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Yuko

9月20日
1 分

絶景ヨガIN日立駅

～絶景シリーズIN HITACHI STATION～空、風、太陽、山、海、大地…自然が作り出す美しい景色は、私達を癒やし、解放し、素直な気持ちへ導く力がある。難しいことはやりません。自然体で過ごしてください。穏やかな海を眺めながら呼吸を味わい、ゆるりと身体を動かすだけで...

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9月13日
1 分

～絶景ヨガ～竜神大吊橋朝ヨガ

<<絶景ヨガの最高峰>> 橋の端から端までヨガポーズで埋め尽くしさらなる絶景を一緒に作りませんか？この企画は昨年に引き続き茨城DC(ディスティネーションキャンペーン) の一環で開催されます。国内最大級の大吊橋八溝山や阿武隈山系が一面に広がり眼下には龍の姿の竜神峡。私達が...

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8月23日
1 分

9月から毎週水曜日はじめてヨガ開催

『はじめてヨガ』が毎週水曜日10:00〜11:15の開催に変更になります。ヨガは身体を動かすアーサナに注目されがちですが、体が硬くても、運動が苦手でも問題ありません。 ⚘ 運動習慣を身につけたい ⚘ 柔軟性を高めたい ⚘ 多忙でストレスを感じている ⚘...

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8月10日
1 分

9月～のクラス変更とチケット改正について

9月より下記のクラス時間が60分から75分に変更になります。毎週水曜10:00〜11:15 はじめてヨガ（まき）毎週水曜19:30〜20:45 アシュタンガヨガ入門（さき）毎週金曜 19:30〜20:45 パワーライト（まい）...

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8月10日
2 分

マタニティヨガ＆産後リカバリーヨガクラス日程

マタニティヨガは日々成長する赤ちゃんを支えるために変化するママのからだを整えます。また、呼吸を意識しながらポーズをとることで自律神経が整い、お産の時の呼吸法の練習にもなります。お母さんになるための準備期間であるマタニティ期に、健康な体をつくり、マインドを穏やかに保つことが...

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8月10日
2 分

チャクラ理論講座

チャクラがバランス良く活性していることは、心身の健康だけでなく人間関係を良好に保つ鍵となります。チャクラの特性を知り、チャクラと八枝則の相互関係について学ぶことで、チャクラが心身に与える影響を現実として実感できるでしょう。また、チャクラを活性、浄化していくアーサナ、呼吸法、...

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7月18日
3 分

身体でエレメントを体感するダキニ・ヨーガ

エレメントとは「空」「風」「火」「水」「土」の五つで、五大元素と呼ばれます。インド哲学において、すべての現象を生み出す元とされるエレメント（元素／要素）。本講座では5エレメント(五大元素)についての基礎〜応用理論を学び、プラクティスとして、インド古代の賢者達が実践してき...

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6月20日
4 分

7月開始RYT200/300/500全米ヨガアライアンス認定講座

全米ヨガアライアンス正式指導者資格を取得するコース。受講者100％RYT認定を目指し、コース終了後には、個性を生かしたインストラクターとして、円滑に活動できるようプログラムしています。スタジオ受講またはオンラインZOOM受講、選択可。...

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6月18日
3 分

産前ヨガ指導者養成講座

一生のうち何度でも体験出来る訳ではない妊娠、出産。その貴重な時間をより充実したものにするための知識と学びがギュッと盛込まれた本コース。産前ヨガ指導を目指す方はもちろんのこと、指導が目的でない方の参加も可能です。これから妊娠する可能のある方の体づくりとして、お産に役立つ知識...

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6月14日
2 分

ハタヨガアドバンストレーニングコース(YACEP対象講座)

ハタヨガ基礎からのステップアップコースです。アライメントの普遍的原則に基づくアドバンスアーサナと様々なプラーナヤマの実践により、身体の扱い方やエネルギーの方向の理解を深め、自己練習を洗練していくことが目的です。また、解剖学、生理学の観点からアーサナを考察し、自身の弱点を...

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6月13日
1 分

陰ヨガプラクティショナーコース(YACEP対象講座)(オンライン受講可）

【コース内容】・陰ヨガ5つの原型と機能的なアプローチ・陰ヨガ実践法7つのステップ・陰ヨガスートラ(道教の思想) ・解剖学・陰ヨガ実践・陰のプラナヤマ～瞑想 ※本コースはYACEP対象講座です。RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨を書き添えてお...

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5月20日
2 分

県南を巡る絶景ヨガ

非日常から得られる感動体験。今年も始まります！茨城の魅力に迫る絶景ヨガシリーズ。2023年は絶景に加え、通常のルートでは足を踏み入れることのできない贅沢なスポットでのイベントを開催します。まずは牛久シャトーにてランチ付きのヨガイベント！ヨガクラスの前後にワインの歴史を学べま...

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4月27日
2 分

ハタヨガ基礎30時間コース

本コースは10代～60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…...

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4月10日
4 分

5月開始RYT200/300/500全米ヨガアライアンス認定講座

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4月10日
2 分

5月スタートハタヨガ基礎・月曜日コース

本コースは10代～60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…。...

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4月7日
2 分

介護福祉ヨガ初級指導者養成講座開催

超高齢化社会を見据え認知症介護の理解を深め、楽しいヨガを家族や介護施設などで伝えられるようになる初級1日講座です。介護とは無縁と思っていませんか？認知症は全てを忘れてしまう病気だと思っていませんか？理解をすることで、自分自身や介護者、認知症ご本人のよりよい暮らしの手助けと...

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4月7日
3 分

【受付中】4月IYC認定リハビリヨガ指導者養成講座(YACEP対象講座)

病気や手術の予後をサポートする椅子を使ったリハビリヨガ。2日間でリハビリヨガの指導ができるようになる短期集中講座。手術や病気の予後に合わせた軽減方法、禁忌事項なども盛り込みながら、病院やデイケア施設、ご家庭などで実践していただけるプログラミングです。...

Yuko

4月2日
2 分

4月限定産後ヨガクラス開催

【4月限定産後ヨガクラス】産後のママさんのためのヨガクラス。生後6ヶ月未満の赤ちゃんであれば同伴も可能です。授乳や抱っこによる肩こり腰痛軽減のためのポーズ、呼吸法や瞑想によるメンタルサポート、産後の運動不足解消やリフレッシュに…ママさん同士の交流で満たされるもの、安心す...

Yuko

4月1日
1 分

4月限定マタニティヨガクラス開催

Yuko

3月18日
2 分

GWハタヨガインテンシブコース開催

既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース。本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。午前は解剖学、運動学見地からアーサナを考察し、安全で効...