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Yuko
2021年3月4日読了時間: 3分
春のハタヨガインテンシブコース
既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸る短期集中コース。 本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。今回のはチャクラ理論に基づくアドバンスアーサナの実践と瞑想...
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Yuko
2020年12月16日読了時間: 4分
2021年ハタヨガ基礎コース開催決定
2021年2月 ハタヨガ基礎コース開催決定 ヨガとは生き方。ヨガの実践を通じて呼吸を整え、柔軟で強い体をつくり、バランス感覚を養うことで暮らしに調和が生まれます。どんなにテクノロジーが発達しようと、健康は日々の心がけと習慣であり、人生の舵は自分でとるものです。ヨガの智慧は私...
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Yuko
2020年12月9日読了時間: 4分
IYC認定リハビリヨガ指導者養成講座開催
一家に一人ヨガ先生!~大切な人のために私ができること~2日間でリハビリヨガの指導が出来るようになる集中講座。 講師 宇都宮優子 2021年1月10日~11日(全12時間) 椅子を利用したリハビリ用ヨガプログラムを指導できるようになるためのインストラクター養成コースです。...
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Yuko
2020年12月5日読了時間: 1分
シャンティプルナ公式オンラインショップで5%OFF
12/7(月)~12/25(金) オンラインショップでのチケットご購入が5%OFFとなります。チケットの期限は発行日でなく、使用開始日から4ヶ月となります。 https://shantipurna.base.shop/
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Yuko
2020年11月27日読了時間: 1分
Slow down yogaロングプラクティス
たっぷり2時間かけるスローダウンヨガクラス。忙しいとは心を亡くすと書きます。一年の締めくくりに、足を止め、思考を沈め、今この瞬間を味わっていく、静寂な時間を作りませんか? スローダウンヨガは様々なツールを使い、個々の体に合わせ、無理のないポーズを長時間ホールドしていきます...
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Yuko
2020年11月27日読了時間: 1分
108回太陽礼拝
第15回目を迎える毎年恒例イベント。誰にでも出来る簡単な108回太陽礼拝で一年の厄落とし。始まりは今年を振り返るお話から。動く時間は1時間ちょっとです。シャバアサナでゆっくり休んで、最後は静かに瞑想をしましょう。オンライン開催なので自宅に居ながら、安心してご参加いただけます...
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shantipurnayoyaku
2020年11月23日読了時間: 2分
【vol.4】インストラクターの為のバリエーションを学ぶWS
【vol.4】 四つんばいから発展する初心者向けのアーサナ ヨガのポーズで最もポピュラーなポーズのひとつ『ダウンドッグ』。 しかしながら、初心者にとって、このポーズは決して簡単とは言えません。むしろ苦痛の時間と感じる方も多いでしょう。...
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shantipurnayoyaku
2020年11月21日読了時間: 1分
【vol.3】インストラクターの為のバリエーションを学ぶWS
インストラクターのためのバリエーションを学ぶワークショップ8シリーズ 【vol.3】 股関節をほぐし機能改善するアーサナ 股関節は骨盤と大腿骨からなる関節で、この二つがうまく連動しないと、様々な不快感を生じます。 股関節の滑り運動がスムーズでないことで、つまり感や痛みを生じ...
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shantipurnayoyaku
2020年11月20日読了時間: 2分
【vol.2】インストラクターの為のバリエーションを学ぶWS
インストラクターのための、バリエーションを学ぶワークショップ8シリーズ 【vol.2】 肩周りのほぐしと機能を改善するアーサナ 肩関節は肩甲骨と連動しています。よって肩甲骨がスムーズに動かないと、肩の動きが制限されてしまいます。...
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shantipurnayoyaku
2020年11月20日読了時間: 2分
【vol.1】インストラクターの為のバリエーションを学ぶWS
インストラクターのためのバリエーションを学ぶワークショップ8シリーズ 【vol.1】 背骨をほぐし機能を改善するアーサナ 背骨は腰椎、胸椎、頸椎とパーツによって動きやすいところと、動きにくいところがあります。 ある部分の動きが悪いことで、つまりを感じたり、それ以外のパーツが...
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shantipurnayoyaku
2020年10月13日読了時間: 2分
THE 4 SEASONS YOGA~無料パークヨガイベント~
■内容 シャンティプルナオンラインクラスインストラクターのMaki、Airi、Mikiの3人がパークヨガイベントを開催します。 参加費は無料です。 やさしいポーズが中心ですので、ヨガが初めてという方でも安心してご参加頂けます。 ■日時 11月7日(土)...
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Yuko
2020年10月8日読了時間: 1分
オンライン無料説明会開催
9/10(土)20時~やさしいアシュタンガヨガ初歩講座第二回オンライン説明会を開催します。 説明会ではオンライン講座の魅力や活用法、修了後のフォローアップについてなど、動画教材を一部公開しながら講座の紹介をしていきます。...
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Yuko
2020年9月25日読了時間: 1分
公式LINEご登録で最新情報をGET
シャンティプルナ公式ラインにご登録いただきますと、毎日のスケジュールのお知らせ~ご予約が簡単に行えます。またお得な最新情報も随時発信しておりますので、ぜひご登録ください。 公式ラインのご登録はこちらをクリック
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Yuko
2020年9月23日読了時間: 3分
やさしいアシュタンガヨガ初歩講座開催
~3ヶ月でアシュタンガヨガ初級シリーズのシッティングポーズまでマスターしよう~24名定員※残席2 アシュタンガヨガは浄化力の高いパワフルなヨガメソッドです。 ◎健康になりたい ◎自宅でできる運動習慣を身につけたい ◎メンタルを強くしたい ◎集中力を養い思考をスッキリさせたい...
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Yuko
2020年8月31日読了時間: 1分
オンラインヨガ無料クラス
シャンティプルナオンラインYuka.Y、Ryoko、Yukikoクラスは初回、2回目までは受講体験無料です。 まずは参加して頂くこと。 そしてヨガの効果や心や身体の変化を実感して頂きたいと思っています。 Yuka.Y 第2•4火曜/土曜日 ご予約は件名『やさしいヨガ』とし、...
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Yuko
2020年8月12日読了時間: 1分
8月13日から16日Go to オンラインヨガ無料クラス開催
夏休み企画 ☆GOTOオンラインヨガ☆ 8月13日〜16日 30分無料クラス開催!! オンラインヨガを始めるきっかけとして…また、ご自身に合うインストラクターに出会うきっかけとして…。自身を労い、癒す時を過ごしませんか?お友達やご家族を誘っての参加も可能です。一緒にヨガを楽...
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Yuko
2020年8月5日読了時間: 1分
アマビエちゃん登録
ヨガスタジオシャンティプルナは感染症対策に努めます。 感染防⽌対策宣誓書を施設の⾒やすい場所・複数個所に掲⽰ ⼊店時に⽒名・連絡先を記録(いばらきアマビエちゃんが利⽤できない⽅に対してのみ) 対⾯する場所やテーブルにアクリル板やビニールカーテン等を設置...
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Yuko
2020年6月30日読了時間: 3分
夏のハタヨガ短期集中基礎コース(オンライン対応可)
本コースはヨガの基礎を学び、ヨガ的ライフスタイルが習慣となるよう、スタジオでのヨガ実践とホームワークによるヨガ実践を集中的に継続していきます。座法、呼吸法、ポーズや動作全てにおける姿勢の解説と確認、どのようにヨガを生活に取り入れていくかなど…ヨガを実践していくうえで土台とな...
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Yuko
2020年6月29日読了時間: 2分
ママヨガサロン@オンライン6月開講
6月から子育てママのためのオンラインヨガサロンをスタートします!! スタジオをお休みして、1ヶ月半。 沢山の方々がzoomクラスに参加してくださり、自粛なんて言葉を忘れてしまうくらい新しい世界が拡がりました。 オンラインだからこそ出来ること…その可能性にワクワクする毎日です...
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Yuko
2020年6月29日読了時間: 3分
ヨガインテンシブ100時間トレーニング平日コース
【ヨガインテンシブ100時間トレーニング平日コース】 ~スタジオとオンライン自由に選べる受講スタイル~ 【ヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース】本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。トレー...
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