呼吸と動きを連動させ、ダイナミックに動いていくアシュタンガヨガ。 アーサナが出来るか、出来ないかという肉体のレベルで終わらせてしまうのはもったいない！ 初めはどんどん軽減して良いし、何ならずっと軽減ポーズのままでもいい。...

精油を芳香しながら、スローダウンヨガを行います。メディカルアロマプチ講座付きの2時間クラス。 怠い、疲れが抜けない、動く気がしない・・・という方、動かないままでは益々身体は固まるばかり。 固まってしまった組織は、筋肉や内臓にも影響を与え、姿勢の崩れだけでなく、消化不良や便秘...

3夜連続で開催した【生きることが10倍楽になるヨガ無料講座】急な告知にも関わらず特設公式LINEには60名以上の方々からのご登録があり、毎日沢山のご感想やご報告をメッセージをいただきました。本当にありがとうございます。 多くの方々がメンタルヘルスのためのヨガに興味を持ってく...

＜生きることが10倍楽になるヨガ無料講座＞ 半年ぶりに「3日間集中LIVE講座」を開講することになりました！今回の集中講座のテーマは「ヨガで生きることが10倍楽になる方法」 ヨガは、私が16年前に知って実践したら、健康にも経済にも家族にも恵まれ、人生が豊かになった方法です。...

6月よりヨガが全くはじめての方にも安心してご参加いただける「はじめてヨガ」60分クラスがスタートします。呼吸を意識しながら穏やかに筋肉をほぐし、全身を目覚めさせるヨガ入門レベルです。zoomでの受講も可能です。オンライン受講希望の場合は、ご予約の際、メッセージにオンライン希...

詳細事前お問合せをご希望の方は、随時説明会を行っています。⏬ https://youtu.be/_bHs5By4Luc 件名に『RYT200説明会希望』と明記してcl.shantipurna@gmail.com 宇都宮優子まで、お名前をお知らせください。折り返し、メールにて...

この夏は、ヨガスタジオ・シャンティプルナで全米ヨガアライアンス正式指導者資格を取得しよう！ ヨガ指導法について、講師自ら長年の経験から身に付けた幅広い見地から、実践と理論をバランス良くわかりやすく伝授するRYT認定コースです。...

日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生から直接学ぶ贅沢な三日間。ヨガが初めての方から経験者の方まで、ご自身のライフスタイルに合ったクラスを選択できます。スタジオ & オンライン (zoom) 受講可能。 講師：ケンハラクマ 日程：6月11日・12日・13日...

既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め、集中的に学びたい方を対象にした総合的なヨガ実践に浸る短期集中コース。 本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。初夏のハタヨガインテンシブのテーマは、ヴィンヤサヨガ。...

移り変わる時代の流れ。まだまだ増えていくことが予想されるヨガ人口。ヨガの種類や流派・ニーズが多様化する中、ヨガ指導の確固たる土台を築くコースです。 コース終了後には、個性を生かしたインストラクターとして、円滑に活動できるようプログラムしています。(初級者～中級者向けのクラス...

ヨガに慣れてきたけど…アーサナをする際、どんなことに気をつけたら良いの？どんな意識をすればいいの？アーサナをもっと楽に行えるようにするには？アーサナを丁寧にみてもらいたいなどなど…曲げる動作ひとつとってもどれくら曲げるのか？どの方向に曲げるのか？どんな意識を持って曲げるのか...

＼＼只今キャンペーン中／／ シャンティプルナ公式オンラインショップよりご購入いただくと、5%OFFとなります。BASE(ベイス)アプリをダウンロードし、ショップ名シャンティプルナを検索し、ショップコード『thx140and800』とご入力の上、お買い求めください。...

価値観が加速度的に変化している今、若者たちはまだ存在しない職業に向かい、会社はこれから現れる新たな市場に備えなくてはなりません。 大人も子供も全てが想像しえない次の世界の在り方に備えることを余儀なくされています。 もはや、目の前に見えるゲームの攻略法だけでは生き抜く力にはな...

YACEPが3日間で取得可能 (Yoga Alliance Continuing Education Provider ) ヨガアライアンス継続教育プロバイダーYACEP特別講座を3日間で取得が可能になりました。RYT継続学習プログラムYACEP認定特別講座として、RYT2...

既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸る短期集中コース。 本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。今回のはチャクラ理論に基づくアドバンスアーサナの実践と瞑想...

2021年2月 ハタヨガ基礎コース開催決定 ヨガとは生き方。ヨガの実践を通じて呼吸を整え、柔軟で強い体をつくり、バランス感覚を養うことで暮らしに調和が生まれます。どんなにテクノロジーが発達しようと、健康は日々の心がけと習慣であり、人生の舵は自分でとるものです。ヨガの智慧は私...

一家に一人ヨガ先生！～大切な人のために私ができること～2日間でリハビリヨガの指導が出来るようになる集中講座。 講師 宇都宮優子 2021年1月10日～11日(全12時間) 椅子を利用したリハビリ用ヨガプログラムを指導できるようになるためのインストラクター養成コースです。...

12/7(月)～12/25(金) オンラインショップでのチケットご購入が5%OFFとなります。チケットの期限は発行日でなく、使用開始日から4ヶ月となります。 https://shantipurna.base.shop/

たっぷり2時間かけるスローダウンヨガクラス。忙しいとは心を亡くすと書きます。一年の締めくくりに、足を止め、思考を沈め、今この瞬間を味わっていく、静寂な時間を作りませんか？ スローダウンヨガは様々なツールを使い、個々の体に合わせ、無理のないポーズを長時間ホールドしていきます...

第15回目を迎える毎年恒例イベント。誰にでも出来る簡単な108回太陽礼拝で一年の厄落とし。始まりは今年を振り返るお話から。動く時間は1時間ちょっとです。シャバアサナでゆっくり休んで、最後は静かに瞑想をしましょう。オンライン開催なので自宅に居ながら、安心してご参加いただけます...