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脳と体を蘇らせるリカバリー呼吸講座脳と体を蘇らせるリカバリー呼吸法講座 「休んでも取れない疲れ」は呼吸で治す。脳と体を蘇らせるリカバリー呼吸法について学ぶ120分講座。 あなたは今、自分がどんな呼吸をしているか意識できていますか？ PCやスマートフォンの画面を凝視しているとき、ストレスを感じているとき、現代人の多くは「浅く、速い呼吸」、あるいは「無意識に息を止める呼吸（スクリーン無呼吸症候群）」に陥っています。 酸素不足になった脳
新しい自分に出会う逆転ポーズ集中ワークショップ世界がひっくり返る『新しい自分に出会う逆転ポーズ集中ワークショップ』 「逆転ポーズは、ただ逆さまになるだけではありません。それは、心と体の可能性を再定義する時間です。」 「ヘッドスタンドができるようになりたい」「ハンドスタンドに挑戦してみたい」という憧れはもちろん、「なんだか怖い」「自分には無理そう」という不安をお持ちの方にこそ、この扉を叩いてほしい。 本ワークショップでは、解剖学的なアプローチと
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