シャンティプルナ公式オンラインショップで5％OFF2020年12月5日読了時間: 1分12/7(月)～12/25(金)オンラインショップでのチケットご購入が5%OFFとなります。チケットの期限は発行日でなく、使用開始日から4ヶ月となります。 https://shantipurna.base.shop/
3/28(土)呼吸のメカニズム講座身体のパフォーマンスを引き出す「呼吸のメカニズム」講座 「呼吸を、感覚ではなく『構造』で理解する。」 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。しかし、その主役となる筋肉を正しく使えている人は驚くほどわずかです。 本講座では、胸郭（きょうかく）の可動域や筋肉の連動を紐解き、一生モノの「正しい呼吸法」を習得します。 ■ 学べる解剖学的ポイント ・胸式呼吸と「肋間筋（ろっかんきん）」 肋骨の
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