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オンライン無料説明会開催

  • 2020年10月8日
  • 読了時間: 1分

9/10(土)20時～やさしいアシュタンガヨガ初歩講座第二回オンライン説明会を開催します。

説明会ではオンライン講座の魅力や活用法、修了後のフォローアップについてなど、動画教材を一部公開しながら講座の紹介をしていきます。


参加を希望する方はこちらのLINE登録で詳細をお知らせします。


 
 
 

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3/28(土)呼吸のメカニズム講座

身体のパフォーマンスを引き出す「呼吸のメカニズム」講座 ​「呼吸を、感覚ではなく『構造』で理解する。」 ​私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。しかし、その主役となる筋肉を正しく使えている人は驚くほどわずかです。 本講座では、胸郭（きょうかく）の可動域や筋肉の連動を紐解き、一生モノの「正しい呼吸法」を習得します。 ​■ 学べる解剖学的ポイント ・​胸式呼吸と「肋間筋（ろっかんきん）」 ​肋骨の

 
 
 

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