火曜日に、新クラス「陰陽チャクラクラス」がスタートします。
◆火曜日 11:00～12:00 担当：宇都宮 優子
【クラス内容】
チャクラに焦点を当てたポーズや呼吸法、リラクゼーションで陰陽のバランスを取ります。
前半は全身を程よく動かし心身を活性します。
後半は筋膜を弛めることで交感神経を鎮めていきます。
特に、自律神経のバランスを整えたい方にオススメのクラスです。
「陰陽チャクラヨガ」ご予約は ➠ https://reserva.be/creativelifeshantipurna/reserve