新クラス「陰陽チャクラヨガ」スタート！

火曜日に、新クラス「陰陽チャクラクラス」がスタートします。

◆火曜日 11:00～12:00　担当：宇都宮 優子

【クラス内容】

チャクラに焦点を当てたポーズや呼吸法、リラクゼーションで陰陽のバランスを取ります。

前半は全身を程よく動かし心身を活性します。

後半は筋膜を弛めることで交感神経を鎮めていきます。

特に、自律神経のバランスを整えたい方にオススメのクラスです。

「陰陽チャクラヨガ」ご予約は ➠ https://reserva.be/creativelifeshantipurna/reserve