教育通信ニュースインタビュー記事2025年5月6日読了時間: 1分スタジオ設立19年の歩みについて、教育通信ニュースよりインタビューを受けました。記事はこちらから↓https://studychain.jp/interview/mito-yoga/シャンティプルナは今年で19年、来年には20周年という節目を迎えます。これからも茨城が元気と笑顔で溢れますように。そして1人でも多くの方が心穏やかな日々を過ごせるよう、ヨガ普及活動に努めて参ります。
3/28(土)呼吸のメカニズム講座身体のパフォーマンスを引き出す「呼吸のメカニズム」講座 「呼吸を、感覚ではなく『構造』で理解する。」 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。しかし、その主役となる筋肉を正しく使えている人は驚くほどわずかです。 本講座では、胸郭(きょうかく)の可動域や筋肉の連動を紐解き、一生モノの「正しい呼吸法」を習得します。 ■ 学べる解剖学的ポイント ・胸式呼吸と「肋間筋(ろっかんきん)」 肋骨の
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