本コースは10代～60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。
ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…。ヨガ未経験者、インストラクターを目指す方、ヨガをライフワークにしていきたい方など…一から統合的に学びたい方に向けた、ヨガの基礎コースです。
ヨガは誰にでもできる健康法であり、幸せな生き方を見出してくれるメンタルヘルスとして、一生取り組んでいけるものです。基礎知識を習得し、ヨガ的ライフスタイルを実践しながら、心身の健康を培っていきましょう。
人生 100 年時代といわれる昨今、今後の人生をより豊かで充実したものにするためにも、ご自身とじっくり向き合う時間として、ヨガを体系的に学んでみませんか？
※ティーチャーズトレーニング(9・10月開催)を受講される方は、ハタヨガ基礎コース修了が必須となります。
※本コースはYACEP対象講座です。RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨を書き添えてお申し込みください。
【週末コース・日程】※残2
5月29日(日)10:00～18:00
6月 4日(土)12:30～17:30
6月 5日(日)11:00～18:00
6月 11日(土)12:30～17:30
6月 12日(日)11:00～18:00
【平日コース・日程】※残1
7月 4日(月)9:30～16:30
7月 11日(月)9:30～16:30
7月25日(月)9:30～16:30
8月 1日(月)9:30～16:30
8月 8日(月)9:30～16:30
【講座内容】
第1章 ヨガの歴史・ヨガの種類について/スーリナマスカーラ・立位のアーサナ
第2章 八枝則について/後屈のアーサナ
第3章 呼吸法・プラーナについて/前屈のアーサナ
第4章 ナディとチャクラ/ツイスト・バランスのアーサナ
第5章 リラクゼーション・瞑想/逆転のアーサナ・応用のアーサナ・シャバアサナ
第6章 基礎解剖学/ウォームアップのアーサナ・ゆだねるアーサナ
※コース中に課題があります。テキスト動画視聴＆課題提出、ホームワーク(自主練習)
【会場】ヨガスタジオシャンティプルナ 茨城県水戸市泉町2-2-36 長谷川ビル2階
【参加費】110,000円(税込) 銀行振り込み、またはクレジットカード決済
※クレジットカード決済ご希望の方は、お申し込みメールにてその旨をお伝えください。
【特典】
・正式にお申し込み完了された方には、ハタヨガ8回チケット(20,000円相当)をお渡しします。
・コース終了日までに必須課題を提出し、一般クラス8回受講された方には、ハタヨガ基礎50時間コース修了書を授与します。
【お申し込み】
件名「ハタヨガ基礎コース」とし、
①お名前②携帯番号③ヨガ歴④RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨をご記入の上
cl.shantipurna@gmail.com までメールにてお申し込みください。
・メールでの参加お申し込み受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。 ・参加費の振り込み決済確認後、正式なお申し込みとし、受付完了とさせて頂きます。 ※混乱を避けるため、SNSによるお申し込みはお断りいたします。