ハタヨガ基礎からのステップアップコースです。ペアワークやハンズオンアジャストの実践を通じてアーサナへの理解を深めます。
アーサナの普遍的原則に基づき、ケガの予防、痛みの緩和、治癒力をサポートする方法について学びます。
また、パタンジャリのヨガスートラに基づき、集中的にサンヤマ（ダーラナー・ディアーナ・サマーディの内的練習)を行うことで、フィジカルだけでなく、感情、思考などの精神面からも統合的に修練していきます。
【講座日程】
●日曜日コース
11月6日・13日・20日・27日 13:00～18:00
【講座内容】
・普遍的5原則の復習と実践
・ハンズオンアジャストの実践
・安全で効果的にアサナを実践するための機能解剖学
・股関節・膝関節・肩関節・脊柱・仙腸関節の機能改善
・応用のプラナヤマ実践
・マントラ瞑想
・チャクラ瞑想
・パタンジャリのヨガスートラ
【参加費】66,000円(税込)
※2016年以降開催のシャンティプルナアドバンストレーニング20時間修了生及びハタヨガインテンシブ100時間トレーニング修了生、シャンティプルナRYT200修了生は、55,000円(税込)にて参加可
【お申し込み】
件名「アジャスト&瞑想〇曜日コース」とし、
①お名前(フリガナ)
②携帯番号
③ヨガ歴
④RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨をご記入の上、
cl.shantipurna@gmail.comまでメールにてお申し込みください。
・メールでの参加お申し込み受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。
・参加費の振り込み決済確認後、正式なお申し込みとし、受付完了とさせて頂きます。