ととのうを深化させる〜ヨガとサ活の呼吸法〜

SPA＆ゆるうむにて新しいシリーズがスタートしています

もっと男性にヨガの素晴らしさを体感して欲しいそんな思いから始まったストレッチ法＆呼吸法クラス

もちろん女性やヨガが初めての方にもおすすめ

いよいよ今回は第2回　風の呼吸

＼＼シリーズ／／

ととのうを深化させる

ストレッチヨガ　〜サ活の呼吸〜

「風の呼吸」

忙しいビジネスライフの中で

心と体の健康を保つための新しい習慣を始めませんか？

ストレスや緊張を和らげ

心身のバランスを整えるための

クラスを4回シリーズで

開催しています！

 【クラス内容】

**ヨガ**

ビジネスパーソンに最適なポーズを中心に肩こりや腰痛を解消し、柔軟性を向上させます。

**呼吸法**

効果的な呼吸法を学び、集中力とリラックスを同時に手に入れましょう。  

日時/

10/23(水)

19:30〜20:30

会場/

SPA&ごはん ゆるうむ

https://yuluumu.co.jp/

〒310-0914

茨城県水戸市小吹町2624-1

参加費/

2,000円

※別途入館料がかかります

【今後の予定】

11月27日 (水)空の呼吸　

12月25日 (水)火の呼吸

ご予約/

ゆるうむに直接お電話でのお申し込みです

「サ活の呼吸法参加希望」とお伝えください

029 291 8525

講師/宇都宮優子