6月より「はじめてヨガ」スタート

〜ツイストポーズで叶える 機能的な体とエネルギーの変容〜 ​「ねじる」という動きは、私たちが本来持っているはずの脊柱の可動性を最大限に引き出すアクションです。 本ワークショップでは、解剖学的メカニズムに基づき、ツイストポーズを「力まかせ」ではなく「構造」で深める方法を学びます。 ​体への理解が深まれば、心は落ち着き、エネルギー（チャクラ）はよりスムーズに流れ始めます。 ​✦ 解剖学・生理学的アプロ

初心者向け指導WS vol.2 「ポーズを増やさない」勇気が、生徒の満足度を変える。 〜初心者指導が劇的に深まるシークエンスの再構築と伝え方〜 ヨガインストラクターが直面する 「バリエーションの呪縛」から解放され、より本質的な指導に集中できるようなワークショップです。 ヨガのクラスを受け持つ中で、多くのインストラクターが「毎回同じ流れだと飽きられるのではないか」という不安を抱えています。 しかし、

初心者向け指導WS vol.1 シンプルだからこそ響く ヨガ初心者指導の「引き算」の技術 ​【新人インストラクター向け】「伝わらない」を卒業する。初心者に自信を持って教えるためのシークエンス構築と誘導のコツ。 ​新人インストラクターの方にとって、「初心者に教える」というのは実は一番難しく、かつ一番やりがいのある挑戦ですよね。 ・ ・ ・ ​「何を伝えればいいのか」よりも「何を伝えないか」を大切にす