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4月スケジュール

  • 執筆者の写真: Yuko
    Yuko
  • 2025年3月23日
  • 読了時間: 1分

4月から時間帯やクラス内容に一部変更があります。初級クラス増設しました。初めての方、久しぶりという方、この機会に是非スタジオへお越しください。お待ちしております。


月曜日

6:30〜8:30

アシュタンガマイソール Naomi


10:30〜11:45

ハタヨガ初級 Yuko


火曜日

1・3週 9:00〜10:45

マイソール初級 Yuko

2・4週 9:15〜10:45

アシュタンガハーフ Yuko


11:00〜12:15

陰ヨガ Yuko


水曜日

10:00〜11:15

はじめてヨガ Maki


木曜日

6:30〜8:30

アシュタンガマイソール Naomi


10:30〜10:45

ハタヨガベーシックYuko


13:00〜14:15

陰陽ヨガ Yuki


土曜日 

6:30〜8:30

アシュタンガマイソール Naomi


9:00〜10:15

アシュタンガベーシック Yuko


10:30〜11:45

ハタヨガ初級 Yuko


13:00〜14:15

エナジー Yuko


日曜日

1・3週 9:00〜10:45

マイソール Yuko

2・4週 9:00〜10:30

アシュタンガフル Yuko


11:00〜12:15

陰陽ヨガ Yuko


参加を希望される方はクラス予約サイトよりお好きなクラスをお選びいただき予約し直接スタジオへお越しください


ご予約はこちら↓


クラス参加への質問疑問はスタジオ公式LINEよりお問い合わせください


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