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ハタヨガ基礎・土曜日コース(YACEP対象講座)

更新日:11月7日



本コースは10代~60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。


ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…。


ヨガ未経験者、インストラクターを目指す方、ヨガをライフワークにしていきたい方など…一から統合的に学びたい方に向けた、ヨガの基礎コースです。


※今後ハタヨガティーチャーズトレーニングを受講される方は、ハタヨガ基礎コース修了が必須となります。 ※本コースはYACEP対象講座です。RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨を書き添えてお申し込みください。




【講座日程】

●土曜日コース

10月22日・29日、11月5日、2023年1月14日・22日 10:30〜17:00


【講座内容】

ヨガの歴史・ヨガの種類について

☆八枝則について

☆呼吸法・プラーナについて

☆ナディとチャクラ

☆リラクゼーション・瞑想

☆基礎解剖学・基本アーサナ

・スーリヤナマスカーラ

・立位のアーサナ

・後屈のアーサナ 

・前屈のアーサナ 

・ツイストのアーサナ

・バランスのアーサナ

・逆転のアーサナ

・応用のアーサナ

・シャバアサナ

・ウォームアップのアーサナ

・ゆだねるアーサナ


※コース中に課題があります。テキスト動画視聴&課題提出、ホームワーク(自主練習) 


【参加費】110,000円(税込)  

銀行振り込み、またはクレジットカード決済 ※クレジットカード決済ご希望の方は、お申し込みメールにてその旨をお伝えください。


【特典】

・正式にお申し込み完了された方には、ハタヨガ8回チケット(20,000円相当)をお渡しします。

・全過程修了者には、ハタヨガ基礎コース修了書授与


【お申し込み】 件名「ハタヨガ基礎土曜日コース」とし、

①お名前(フリガナ)

②携帯番号

③ヨガ歴

④RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨をご記入の上、

cl.shantipurna@gmail.comまでメールにてお申し込みください。


・メールでの参加お申し込み受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。

・参加費の振り込み決済確認後、正式なお申し込みとし、受付完了とさせて頂きます。


※混乱を避けるため、SNSによるお申し込みはお断りいたします。



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