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ハタヨガ基礎コース(YACEP対象講座)

更新日:6月12日



本コースは10代~60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。


ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…。ヨガ未経験者、インストラクターを目指す方、ヨガをライフワークにしていきたい方など…一から統合的に学びたい方に向けた、ヨガの基礎コースです。


ヨガは誰にでもできる健康法であり、幸せな生き方を見出してくれるメンタルヘルスとして、一生取り組んでいけるものです。基礎知識を習得し、ヨガ的ライフスタイルを実践しながら、心身の健康を培っていきましょう。


人生 100 年時代といわれる昨今、今後の人生をより豊かで充実したものにするためにも、ご自身とじっくり向き合う時間として、ヨガを体系的に学んでみませんか?


※ティーチャーズトレーニング(9・10月開催)を受講される方は、ハタヨガ基礎コース修了が必須となります。

※本コースはYACEP対象講座です。RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨を書き添えてお申し込みください。




【週末コース・日程】※残2

5月29日(日)10:00~18:00

6月 4日(土)12:30~17:30

6月 5日(日)11:00~18:00

6月 11日(土)12:30~17:30

6月 12日(日)11:00~18:00


【平日コース・日程】※残1

7月 4日(月)9:30~16:30

7月 11日(月)9:30~16:30

7月25日(月)9:30~16:30

8月 1日(月)9:30~16:30

8月 8日(月)9:30~16:30



【講座内容】

第1章 ヨガの歴史・ヨガの種類について/スーリナマスカーラ・立位のアーサナ

第2章 八枝則について/後屈のアーサナ

第3章 呼吸法・プラーナについて/前屈のアーサナ

第4章 ナディとチャクラ/ツイスト・バランスのアーサナ

第5章 リラクゼーション・瞑想/逆転のアーサナ・応用のアーサナ・シャバアサナ

第6章 基礎解剖学/ウォームアップのアーサナ・ゆだねるアーサナ


※コース中に課題があります。テキスト動画視聴&課題提出、ホームワーク(自主練習) 


【会場】ヨガスタジオシャンティプルナ 茨城県水戸市泉町2-2-36 長谷川ビル2階



【参加費】110,000円(税込)  銀行振り込み、またはクレジットカード決済


※クレジットカード決済ご希望の方は、お申し込みメールにてその旨をお伝えください。



【特典】

・正式にお申し込み完了された方には、ハタヨガ8回チケット(20,000円相当)をお渡しします。

・コース終了日までに必須課題を提出し、一般クラス8回受講された方には、ハタヨガ基礎50時間コース修了書を授与します。



【お申し込み】

件名「ハタヨガ基礎コース」とし、

①お名前②携帯番号③ヨガ歴④RYT継続学習プログラム(YACEP)申請希望者は、その旨をご記入の上

cl.shantipurna@gmail.com までメールにてお申し込みください。


・メールでの参加お申し込み受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。 ・参加費の振り込み決済確認後、正式なお申し込みとし、受付完了とさせて頂きます。 ※混乱を避けるため、SNSによるお申し込みはお断りいたします。

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