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9月から毎週水曜日はじめてヨガ開催


『はじめてヨガ』が毎週水曜日10:00〜11:15の開催に変更になります。


ヨガは身体を動かすアーサナに注目されがちですが、体が硬くても、運動が苦手でも問題ありません。


⚘ 運動習慣を身につけたい

⚘ 柔軟性を高めたい

⚘ 多忙でストレスを感じている

⚘ 何か新しいことを始めたい


始める理由は何でもOK。


少しでも気になったら、まずは気軽に自分のための時間を作りにいらしてください。


ヨガの学びには自分らしく穏やかに生きるヒントがたくさん詰まっていますよ。


スタジオでお待ちしています。



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