シンプルだからこそ響くヨガ初心者指導の「引き算」の技術【新人インストラクター向け】「伝わらない」を卒業する。初心者に自信を持って教えるためのシークエンス構築と誘導のコツ。新人インストラクターの方にとって、「初心者に教える」というのは実は一番難しく、かつ一番やりがいのある挑戦ですよね。・・・「何を伝えればいいのか」よりも「何を伝えないか」を大切にする・・・「初心者の方向

ヘッドスタンドワークショップ

呼吸で深めるドロップバック&カムアップWS

呼吸で深めるDrop Back & Come Up 〜思考を手放し、ひらかれる身体の心地よさを味わう〜「怖い」「難しい」という思考を一歩脇に置いて、自分の「呼吸」と「感覚」にダイブしてみませんか？後屈（バックベンド）は、私たちが日常で閉じがちな胸や喉、お腹といった身体の前面を大きく解放する動きです。今回のワークショップでは、単にポーズの完成を目指すのではなく、そのプロセスにある「身体が

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