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新クラス「陰陽チャクラヨガ」スタート!


火曜日に、新クラス「陰陽チャクラクラス」がスタートします。


◆火曜日 11:00~12:00 担当:宇都宮 優子


【クラス内容】

チャクラに焦点を当てたポーズや呼吸法、リラクゼーションで陰陽のバランスを取ります。

前半は全身を程よく動かし心身を活性します。

後半は筋膜を弛めることで交感神経を鎮めていきます。

特に、自律神経のバランスを整えたい方にオススメのクラスです。




「陰陽チャクラヨガ」ご予約は ➠ https://reserva.be/creativelifeshantipurna/reserve



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