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アシュタンガヨガ初歩ワークショップ

  • shantipurnayoyaku
  • 2025年2月5日
  • 読了時間: 1分

アシュタンガヨガは、呼吸、目線、動作(ポーズと流れ)が全て決められており、順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の１つです。


このワークショップでは、スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を中心に、アシュタンガヨガの基本を練習します。これからアシュタンガヨガを始めてみたい！という方だけでなく、ご自身のポーズを見直したい方にもおすすめです。

日程

2/16(日)13:00～15:00 太陽礼拝A、B

2/23(日)13:00～15:00 スタンディングポーズ１(前半)

3/2(日)13:00～15:00 スタンディングポーズ２(後半)


参加費　

5,500円(税込) または

20回チケット×2回分＋1,500円(税込)

10回チケット×2回分＋1000円(税込)


講師　

宇都宮優子

お申し込み

スタジオ予約サイトよりお申し込みください

 
 
 

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