ヨガ始め~プラナヤマと瞑想の会~

2019.11.24 - お知らせ

2020年の幕開けをプラナヤマと瞑想で心静かにスタートしませんか?
 
瞑想に適した夕刻の開催です。
いくつかの呼吸法で心身を整え、穏やかに自分の内側をみつめてみましょう。
 
座位が中心となりますから、体を動かすことはありません。
オールレベルの方にご参加いただけます。
 
場所/ヨガスタジオシャンティプルナ泉町
 
日時/2020年1月1日(水)
       16:00~17:30 
 
参加費/3,000円(またはチケット2回分)
 
定員/20名
 
内容/新年の一言豊富、呼吸法と瞑想の実践