コアスタビリティトレーニング


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本コースではピラティスという名称ではなく、あえてコアスタビリティ(体幹部の安定)という言葉を使うことにし、一般の方に向けた腰痛、肩こり改善はもとより、ランニングやヨガ実践者、または成長過程にあるスポーツを実践する子供たちに向けてケガの予防や痛みの軽減、緩和、改善をするための方法を学んでいきます。

ttc_level_pcsttc_v15a本コースの特徴は段階を分けて自分が学びたいレベルまで自由に選択できます。

コアトレーニングの基本からはじまり、基礎をベースとして応用を深め、最終的にスポーツクラブやカルチャースクールなど、即現場で活動できるレベルに到達するまでの指導力を養っていきます。

コース修了者には、認定書を授与します。


logo icon blue ベーシックコース

コアトレーニングの基本を学ぶ(12時間)

コアトレーニングの基本をゼロから学びます。コアトレーニングの経験がほとんどない方にもご参加いただける内容です。コアトレーニング実践者にとっては、基本を学び直すことで新たな発見や気づきが得られることでしょう。

インストラクターを目指す方以外のご参加も大歓迎。ご自身のコアトレーニングのスキルアップに、またインストラクターを目指すなら最低限知っておきたいコアトレーニングの知識を盛り込んだ内容です。

参加費: 39,000円(※6回チケットが含まれます)

※コース修了者には、認定書を授与します。


logo icon blue アドバンスコース

コアトレーニングを深める (12時間)

コアトレーニングの基礎知識を元に様々なエクササイズを習得していきます。また参加者同士で動作中のミスアライメントを見つけ修正しあったり、簡単な姿勢分析を 行います。

ヨガの指導にコアトレーニングを導入したい、またヨガのアサナやスポーツの実践において危険なアライメント(姿勢)を見極める力を養うことにもつなが りますのですでに既に指導者として活動している方は本コースまで終了することで指導の幅が大きく広がることでしょう。

参加費: 45,000円(※8回チケットが含まれます)

※コース修了者には、認定書を授与します。


logo icon blue ティーチャーズトレーニングコース

コアトレーニングのインストラクターを目指す (20時間)

スポーツクラブやカルチャースクールなど、即現場で活動できるレベルに到達するまでの指導力を養っていきます。指導者になるための心得、立ち居振る舞い、ティーチングテクニック、リーダーシップ、雰囲気づくりなど、コアトレーニングを教えるのみにとどまらず私が18年間インストラクターとして経験を積み見出した『指導者として必要なこと』全てをお伝えしていきます。

水戸周辺から県北地区においてヨガの指導者はどんどん増え続ける昨今、ニーズはあるにも関わらずピラティス指導者は減りつつあります。コアトレーニングの経験者でコアトレーニングの素晴らしさを実感している方はもちろん、コアトレーニングに興味があり本気で学び指導者を目指したい方は是非ご参加ください。

参加費: 105,000円(※12回チケットが含まれます)

※コース修了者には、認定書を授与します。


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