IYC 指導者養成コース


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シャンティプルナでは、IYCインターナショナルヨガセンター認定の指導者養成コースを定期的に開催しています。また、日本を代表するヨガティーチャーであるIYC主宰ケンハラクマ先生をお招きして、指導者養成コースやワークショップなども開催しています。

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全てのコース修了時に、ケン・ハラクマサイン入りの認定書を授与します。


logo icon blue IYCキレイになるヨガ指導者養成コース

「キレイになるヨガ」は、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。

この養成コースでは、アーサナ(ポーズ)の実践およびテクニカル(一つひとつのポーズの行ない方やポーズの補助の仕方など)、また簡単なヨガ哲学を学んでいきます。

■プログラム構成(初心者向けプログラムとして最適)

1.キレイになる太陽礼拝
2.スタンディング(立ちポーズ)
3.シッティング(座ったポーズ)
4.寝ながらのストレッチ
5.リ ラックスのポーズ
6.ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学

コース終了後は、IYC主宰のケン・ハラクマより「キレイになるヨガ」指導者認定資格書を授与します。コース終了後はお好きな場所で「キレイになるヨガ」を教えることができます。


logo icon blue IYCヨガベーシック指導者養成コース – Slow Flow Yoga

本コースでは、ヴィンヤサスタイルのアサナ(太陽礼拝、立ちポーズ、座位のポーズ、仰向けのポーズ、リラクゼーション、瞑想)の自己練習、指導方法、アジャストメント、簡単なヨガ哲学、ヨガ的ライフスタイルについて学びます。

SLOW-FLOW YOGAは、呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。

プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。

1. 朝のパート:活力を養う。
2. 午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。
3. リラクゼーション:体のストレスを取り除く。
4. 瞑想:自分を見つめる。

コース終了日にIYC講師(Slow Flow Yoga)認定書を授与します。コース終了後はお好きな場所でSlow Flow Yogaクラスを教えることができます。


logo icon blue IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース

基礎から本格的にアシュタンガヨガを学ぶコースです。本コースでは、ポーズだけではなく、広い観点からアシュタンガヨガ全体を理解して行きます。

《アシュタンガヨガの理論と実践》

  • アシュタンガヨガの哲学について:
    パタンジャリヨガスートラ2章,3章(アシュタンガヨガ)の理解と実生活への活用の仕方
  • アサナ(ポーズ):
    – アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践と教え方.
    – サンスクリットによるプライマリーレッドクラスの教え方
    – アシュタンガヨガマイソールスタイルの練習方法と実践(初心者から上級者まで)
    – ヴィンヤーサ系のポーズの練習方法と教え方
    – ポーズのアジャストメント(補助)の練習と教え方
  • プラナヤマ(呼吸法):
    初心者向け呼吸法の練習と教え方
  • メディテーション(瞑想):
    初心者向け瞑想法の練習と教え方
  • その他
    参加者個々のレベルに合わせた練習方法と教え方
    日本人に合ったヨガの考え方
    女性に適したヨガの練習方法と教え方
    など

コース終了日に認定書を授与します。

本コースの参考DVD: