シャンティプルナのスケジュール（2010年1月～）

【お知らせ】
2月より日曜日6：30～8：30マイソールクラスが8：00～10：30に時間変更になります。よって9：00～10：30のハーフプライマリーはマイソールクラスに内容変更になります。
月曜日10：30～11：30ピラティスは1月をもって終了します。　
土曜日17:00~18:15陰ヨガ スタートとします。
2月11日（祝）10：30～12：30骨盤調整ヨガワークショップ開催

【代行情報】 
2月22日（月）19：00～20：00　きれいになるヨガ　yuko→kaori
2月25日（木）20：30～21：30　はじめてヨガ　yuko→kaori
2月27日（土）11：45～12：45　はじめてヨガ　nao→yuko

【休講情報】　14日はmoon dayのためマイソールクラスはお休みです
2月11日（祝）　きれいになるヨガ10：30～11：30  ライト19：00～20：15　はじめてヨガ20：30～21：30　　
2月22日（月）20：15～20：30　エナジー
2月23日（火）10：30～11：45　エナジー
2月24日（水）18：30～19：45　エナジー　20：00～21：30　ハーフプライマリー
2月25日（木）19：00～20：15　ライト

※午前のクラスは前日までにご予約ください。

クラスのタイムテーブル（2010年1月～）

ヨガが全く初めてという方は、はじめてヨガ、きれいになるヨガ、はじめてのアシュタンガヨガ、陰ヨガをお勧めします。★～☆☆が初級向けのクラスです。各クラスの詳細は、クラスのご紹介をご覧下さい。

【 日曜日のクラス 】

08:00～10:30 マイソール （☆☆～） Yuko
11:00～12:00 はじめてアシュタンガ （★） Yuko

【 月曜日のクラス 】

19:00～20:00 きれいになるヨガ （★） Yuko
20:15～21:30 パワーエナジー （☆☆☆） Yuko

【 火曜日のクラス 】

10:30～11:45 パワーエナジー （☆☆☆） Yuko
20:15～21:30 陰ヨガ （★） Maasa

【 水曜日のクラス 】

10:30～11:30 はじめてヨガ （★）Chieko
18:30～19:45 パワーエナジー （☆☆☆） Yuko
20:00～21:30 ハーフプライマリー （☆☆☆） Yuko

【 木曜日のクラス 】

10:30～11:30 きれいになるヨガ （★） Kaori＆Yoko
19:00～20:15 パワーライト （☆☆） Yuko
20:30～21:30 はじめてヨガ （★） Yuko

【 金曜日のクラス 】

19:00～20:15 アシュタンガビギナー（☆☆） Yuko
20:30～21:30 ピラティス （☆☆） Yuko

【 土曜日のクラス 】

07:30～09:00 フルプライマリー （☆☆☆☆） Yuko
10:00～11:15 骨盤調整ヨガ （☆） Maasa
11:45～12:45 はじめてヨガ （★） Nao
14:30～15:45 アシュタンガベーシック （☆☆） Yuko
17:00～18:15 陰ヨガ （★） Maasa

クラスのご予約について

クラスの受講は、電話またはメールにて事前のご予約をお願い致します。
ご予約についての詳細は、料金とご予約をご覧下さい。

※午前のクラスは前日までにご予約ください。当日予約の場合定員のため参加できないことがあります。

注意事項

• スタジオドアオープンは、クラスの10分前です。前のクラスが終了してからドアオープンとなります。
• はじめての方は、クラス開始の10分前までにスタジオにお越しください。
• 前のクラスに参加されている方のご迷惑にならないよう、前のクラスが終了していない場合はエントランスでお待ちください。
• みなさんが心地よくヨガが出来るようなるべくクラスの開始時刻に間に合うようお越しください。
• インストラクターの都合により、スケジュールを変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。