シャンティプルナのスケジュール（2012年2月～）

【お知らせ】
2月よりNao先生が復帰します。（土曜日10：00～11：10ウェイクアップヨガ担当）
　
☆ひたちなかスタジオスケジュール☆
月曜日10：30～11：30
火曜日13：00～14：00
土曜日11：30～12：30
☆2月マタニティクラス☆
6日（月）13：00～14：15　水戸スタジオ
13日（月）13：00～14：15　水戸スタジオ
20日（月）11：40～12：40　ひたちなかスタジオ
27日（月）13：00～14：15　水戸スタジオ
☆リカバリィヨガ☆
1月と2月は赤ちゃんにとってスタジオ環境が適していないため（室温が低すぎるため）休講となります。
◎『マタニティ＆リカバリィヨガ体験料』水戸1,500円　ひたちなか1,200円
◎『1回参加費』水戸：3,000円　ひたちなか1,500円
◎『水戸＆ひたちなか共通マタニティ＆リカバリィヨガチケット』4回8,000円　8回12,000円（どちらも8ヶ月有効）
【代行情報】
2月11日（土）11：30～12：45　骨盤調整ヨガMaasa→Kaori
2月19日（日）10：30～11：45アシュタンガヨガビギナーYuko→基礎ヨガＫaori
【休講情報】

クラスのタイムテーブル（2012年2月～）

ヨガが全く初めてという方は、基礎ヨガ、アシュタンガヨガビギナー、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、ウェイクアップヨガ、ディープリラックスヨガをお勧めします。★～☆☆が初級向けのクラスです。各クラスの詳細は、クラスのご紹介をご覧下さい。

【 日曜日のクラス 】

07:30～9:00アシュタンガヨガ自主練習 （☆☆～）
10:30～11:45アシュタンガ ヨガビギナー（★） Yuko

【 月曜日のクラス 】

13:00～14:15（第2,4週のみ開催）マタニティヨガ（★）Yuko
20:00～21:15 パワーエナジー （☆☆☆） Yuko：

【 火曜日のクラス 】

10:30～11:45骨盤調整ヨガ （☆） Kaori
19：00～20：10基礎ヨガ（☆）Maasa
 20:30～21:45 陰ヨガ （☆） Maasa

【 水曜日のクラス 】

20:00～21:00 ピラティス （☆☆） Yuko

【 木曜日のクラス 】

10:30～11:45 パワーライト （☆☆） Yuko
19:00～20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー（☆☆☆） Yoko.K
20:30～21:40ディープリラックスヨガ （★）Yoko.K

【 金曜日のクラス 】

19:30～20：45アシュタンガヨガベーシック（☆☆） Yoko.K

【 土曜日のクラス 】

10:00～11:10ウェイクアップヨガ （★） Nao
11:30～12:45 骨盤調整ヨガ （☆） Maasa
14:00～15:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー （☆☆☆） Yuko

クラスのご予約について

クラスの受講は、電話またはメールにて事前のご予約をお願い致します。
ご予約についての詳細は、料金とご予約をご覧下さい。

※午前のクラスは前日までにご予約ください。当日予約の場合定員のため参加できないことがあります。

注意事項

• スタジオドアオープンは、クラスの10分前です。前のクラスが終了してからドアオープンとなります。
• はじめての方は、クラス開始の10分前までにスタジオにお越しください。
• 前のクラスに参加されている方のご迷惑にならないよう、前のクラスが終了していない場合はエントランスでお待ちください。
• みなさんが心地よくヨガが出来るようなるべくクラスの開始時刻に間に合うようお越しください。
• インストラクターの都合により、スケジュールを変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。