マタニティ&産後リカバリーヨガ


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ヨガでマタニティライフを楽しく過ごしませんか?お産のための準備、お友達作り、コミュニケーションの場として是非スタジオへお越しください。

また産後は 母親の体力の回復体型の改善、ストレス発散にリカバリーヨガをお勧めします。こちらのクラスは赤ちゃんと一緒に参加できます。(目安:生後3ヶ月~9ヶ月)


midashi_deco_h3_24x20 マタニティヨガ(75分)– 要予約、2組以上で開催(現在休講中)

出産のために必要な筋肉や骨格を整え呼吸法や瞑想で不安定になりがちな心を穏やかに保ちます。またマタニティライフを楽しく過ごすためのお友達作りやコミュニケーションの場としてもお役立てください。

マタニティ  


midashi_deco_h3_24x20 産後リカバリーヨガ(60分)- 要予約、3組以上で開催(現在休講中)

お産を通して低下してしまった体力の回復、体型の改善、心身のリフレッシュに効果的です。赤ちゃん(目安:生後3ヶ月~9ヶ月)と一緒に参加できます。

リカバリィ    


midashi_deco_h3_24x20 クラスのスケジュールと受講について

クラスのスケジュール

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クラスの受講

マタニティヨガ、産後リカバリーヨガは、メールにて事前のご予約をお願い致します。

2組以上で開催 – マタニティヨガ
3組以上で開催 – 産後リカバリーヨガ

詳しくは、料金とご予約をご覧下さい。
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託児所システムについて

水戸スタジオでは、お子様をお持ちの方向けに託児所システムがあります。クラスに参加している間、お子様を託児所に特別料金で預けられるシステムです。

託児所システムについて詳細を見る

託児所システムのご利用は、クラスの前日までにメールsp@shantipurna.com、またはお電話(029-232-0391)にて託児利用のご予約をお願いします。