良くあるご質問


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  1. ヨガの経験がないのですが大丈夫ですか?もちろん大丈夫です。ハタヨガベーシック、メディテーションヨガ、アシュタンガヨガ1・2クラスなどをおススメします。まずは基本の呼吸、簡単なポーズを行いながら少しづつ体を慣らしていきましょう。多少の運動量があるクラスもありますが、経験豊富なインストラクターのもとでヨガの基本を覚えていくことができます。
  2. 身体が硬くても大丈夫ですか?ポーズを上達させることだけがヨガではありません。呼吸を大切にしながら内側に意識を向けてマイペースで続けることで必ず変化していきます。むしろ身体が硬い方のほうが大きな変化を感じるようです。
  3. 見学はできますか?ヨガは集中して行うものです。受講されている方々の集中を保つためにも見学のみの参加は受け付けておりません。ヨガは経験することでその素晴らしさを実感できます。まずは是非クラスに参加してみてください。スタジオの雰囲気やクラスの様子を知っていただくために初めてクラスに参加される方はご希望のクラスを1500円で体験できます。
  4. 予約は必要ですか?クラスのご予約は、下記の「予約する」ボタンからご予約ください。
    RESERVA予約システムから予約する
    スマートフォン、PCどちらからでも、簡単にご予約いただけます。
  5. どんな服装で行うのですか?動きやすい服装であればTシャツやジャージ、スパッツなど何でも良いです。ヨガを行うときは裸足になります。
  6. 持ち物は何を持っていけばよいですか?動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルマットは300円)(スタジオにてマットの販売もしております)をお持ちください。
  7. 男性も参加できますか?もちろん大歓迎です。ヨガは老若男女誰にでも実践できます。まだまだ女性の割合が多いのは確かですが当スタジオでも男性の生徒数が増えています。お気軽にご参加ください。
  8. チケットを共有して使えますか?チケットは個人のものとなりますので、お友達やご家族とのシェアはできませんのでご了承ください。

midashi_deco_h3_24x20 はじめる前に

どんな人もはじめは初心者です。あせらずゆったりした気持ちで長く続けることが大切です。

たとえば前屈して床に手が届かなかったとしても「伸びてる~、気持ちがいい~」という感覚を味わうことで十分ヨガなのです。見た目よりもそのとき何を感じているかが重要です。

競争したり比較することなく自分のペースでのんびり楽しんでいきましょう。

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