【第1回シャンティプルナマタニティヨガ指導者養成コース開催】

この度シャンティプルナにてマタニティヨガ指導者養成コースを開催することになりました。このコースは、妊娠期間中の女性がヨガを通して身体的、精神的に健康な状態でお産を迎えられるよう指導していくことを目的としたコースです。妊娠期間中の変化する姿勢、女性生理学を理解したうえで、どのような身体的アプローチが必要なのかを知り、不安定な精神を良好な状態へ導く精神的アプローチテクニックを学んでいきます。

今回は関西でマタニティ・産後ヨガインストラクター養成コースを定期的に行いながら、女性のためのヨガの普及とアヌサラヨガインスパイアドティーチャーとして活動されているTomoko先生をお招きして茨城県内初のマタニティヨガ指導者養成コースを開催する運びとなりました。マタニティヨガのニーズが高まる昨今…この機会にご自身のスキルアップと指導の幅を広げてみませんか？

Tomoko　Oda　（織田　智子）
H&H care support　主宰

1995年（旧）マタニティビクス協会認定インストラクターとなり、関西圏産婦人科・病院にてマタニティビクス・アフタービクス（産後女性のエクササイズ）を指導。同時にフィットネスクラブにてエアロビクス・アクアビクス等を指導する。
1999年マタニティヨガと出会うと同時に自身が妊娠をし、実際の経験からくる効果を知る。
2003年産後女性とベビーのためのコミュニティ活動「Angelうさちゃん」（現・H&Hcaresupport）をスタートさせる。（現在では関西圏14か所となる。）
2005年（株）ロハスインターナショナルに入社し、マタニティディレクターとしてクラス構成・養成コースプラグラムに関わる。同年、（旧）マタニティビクス協会を脱会。
2006年「Baby OM」認定インストラクターを取得。
2006年300時間以上のトレーニングを経て、アヌサラインスパイアドティーチャーとしてヨガ普及に努める。さらに、マタニティヨガの学びのため「Yoga for two認定インストラクター」を取得。
2009年（株）ロハスインターナショナル退社。退社後は、フリーランスにて、マタニティ・産後ヨガインストラクター養成コースを定期的に行いながら、女性のためのヨガの普及とアヌサラヨガインスパイアドティーチャーとしてアヌサラヨガを通してヨガの素晴らしさを説いている。
＊アヌサラインスパイアドティーチャー
＊Baby OM認定インストラクター
＊Yoga for two認定インストラクター

【日程】4月30日（月）～5月4日（金）　
【時間】9：30～17：30（全35時間）
【参加費】126,000円
【参加資格】ヨガ指導者（ヨガインストラクター以外の方でもマタニティ指導に興味があり学ぶ情熱のある方）
【カリキュラム】
1日目
1：マタニティ学Ⅰ　（姿勢と妊娠期間の経過）
体験レッスン
腹横筋の強化　
2 : 体幹を強化することの理由とその方法
(精神的テーマ・・・自分を受け容れる勇気と力について)
2日目
3 : マタニティ学Ⅱ　（陣痛&分娩）
呼吸法・呼吸をつかさどるアーサナ・骨盤底筋群
4：脚力を強化する理由とその方法
（精神的テーマ・・・希望に満ちていることへの気づき）
3日目　
5 : マタニティ学Ⅲ　（禁忌、症状）妊娠姿勢における有効なルーズニング
6 : 背面（首・肩）の柔軟性を高める理由とその方法
（ 精神的テーマ・・・脈動を感じることによって、無限の喜びを知る）
4日目
7 : 感情について プログラミングについて8 : 股関節を開くことの理由とその方法
(精神的テーマ・・・最良の力を生むための努力をすること＝準備
9 : 心身解放をする理由とその方法
（精神的テーマ・・・知足・流れに沿う＝準備）
5日目
10 : 腹横筋と骨盤底筋群の復習　プログラム発表
11 : 産後に繋ぐティーチング　質疑応答　

【お申し込み方法】以下のアドレスにマタニティヨガ指導者養成コース参加希望と明記の上お名前、携帯番号をお知らせください。
sp@shantipurna.com

【アシュタンガヨガハーフプライマリーminiワークショップを開催します】

逆転のポーズ（ショルダースタンド&ヘッドスタンド）に焦点を当てたワークショップです。逆転のポーズに苦手意識を持っている方、初めてハーフプライマリーを行う方にもおススメのワークショップです。

【時間】14：00～16：00
【内容】アシュタンガヨガハーフプライマリレッドクラス＋逆転のポーズにおける肩と首の使い方
【参加費】チケット一回分＋1,000円　
【担当】Yuko

みなさんのご参加お待ちしております。

シャンティプルナは「YOGA ONE」に協賛しています。
「YOGA ONE」とは・・・
関東東北大震災を風化させず、継続的な支援をする為、人と人とをつないでいくヨガイベントです。全国各地でヨガ・ヨギーにをつないでゆきます。

【時間】
14：30～16：30 
【内容】　
14:46 黙祷後アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラスを行います。ご自分のレベルに合わせて出来るところまででOKです。
【参加費】
2,000円
【義援先】
参加費の一部は『あしなが育英会』へと義援金となります。
☆出来る限りたくさんの方々のご参加をお待ちしております。☆

～以下引用分になります。ご協力頂ける大きなヨギ・ヨギーには転載をお願いしますとの事。～
YOGA ONE HP : http://yogaone.x0.com/
このイベントに参加したい団体様、個人様の参加表明をお待ちしています。
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どんどんアクセスして参加表明してください。
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YOGA ONEとは
東北で2011年3月11日に未曾有の大地震がおこり、
日本はいまひとつとなって復興に動き出しています。
YOGA ONEは関東東北大震災を風化させず、継続的な支援をする
ためのイベントです。全国各地のヨギ・ヨギーニをいつないでいきます。

YOGA ONE is for recovery event.
every one can participate in our movement.
3.11.2011 we experienced huge earthquake then
biggest tunami destroyed everithing.
Almost 20,000 poople died and missing.
Now we invite all you come Japan and feel our heart.
Thank you all.
Shanti OM

土曜日14：00～15：15　アシュタンガヨガハーフプライマリー

本来なら毎年恒例の年末年始ワークショップを開催する予定でしたが今年は自身の勉強及びトレーニングのためスペシャルクラスの開催を控えさせていただくことにいたしました。妊娠、出産により自己研磨から少し足が遠のいていましたが年末年始の休暇でしっかり学びを深めたいと思っております。そこで11月26日、12月3日、10日、17日のハーフプライマリー4回をスペシャルクラスとします。普段のプラクティスにプラス瞑想を行います。またポーズのワンポイント解説や質疑応答などを盛り込みながら進めていきます。普段ハーフを練習されている方だけでなくビギナーしか参加したことがない方も大歓迎です。この機会に是非チャレンジしてみませんか？皆さんのご参加お待ちしております。

時間は14：00～15：45のロングバージョンで行います。後半は瞑想と質疑応答になります。後半は自由参加となりますのでお時間のない方は通常通りポーズだけ行い帰っていただいてOKです。追加の参加費はございませんのでチケット1回分でご参加いただけます。☆ゆうこ☆

お待たせしました！！年末年始のスペシャルクラスのお知らせです。Maasa先生が3つのクラスを開催します。年の締めくくり、そしてヨガ初めに…是非ご参加ください。

詳細は下記をクリック↓
12月25日（日）13：30～16：00 クリスマス陰ヨガ

12月29日（木）11：00～13：00チベットハートヨガ

1月4日（水）13：00～15：30基礎ヨガワークショップ

※ひたちなか回数券はご使用できませんのでご了承ください。

2012年冬　　ヨガスタジオシャンティプルナ第9期アドバンストレーニングコース開催

本コースはヨガをより深めたい方、ヨガをご家族や友人に伝えていきたいと思う方などヨガの魅力を世に広めていく伝道者を目指すインストラクター養成コースです。アーサナ（ポーズ）の基本原則、特徴、指導者哲学などヨガの指導法について学んでいきます。また指導法を学ぶだけでなく自分自身のライフスタイルを見直し自己探求していくきっかけにもなります。指導することが目的でない方の参加もOKです。とにかくヨガを深く学んでみたい･･･そんな情熱を持った方のご参加をお待ちしています。

★現在修了生の多くがヨガスタジオやスポーツクラブ、サークルで活躍されています★

参加資格：ヨガの経験が2年以上あり基本アーサナを十分理解している方、         
ベーシックトレーニングコースまたは短期集中インストラクター養成コース修了者

日程： 1月15日、22日、29日、2月5日、12日、19日、26日、3月4日      
毎週日曜日12:30～17:30（全8回）40時間

場所： ヨガスタジオシャンティプルナ　水戸市泉町2－3－30オダギビル3F

講師： 小泉優子　ヨガスタジオシャンティ主宰、IYC講師

定員： 14名

参加費： 126,000円（税込）※12回チケットが含まれます。

※修了者には終了証を授与いたします。また本コース終了後は本コースに何度でもリピート参加できます。

お申し込み：sp@shantipurna.com までメールにてお申し込みください。

9月に開催されたビューティーアナリストYasuyoさんによるスペシャル講座の続編です。今回のテーマは『愛される大人女子』リピートの方に限らず初参加の方も大歓迎です。大好評のスペシャル講座、2011年はこれが最後となりますので是非お見逃しなく！

悩みがいっぱいに見える人がいる一方人生のすべてが輝いて見える人がいるのはなぜだろうと考えたことはありますか？自分の人生をより豊かに、そして美しくしなやかに生きていくためのヒントがたくさん詰まったビューティ講座です。

『スペシャル講座』
日程：11月23日（祝）10：30～14：00
内容：『愛される大人女子』
◎LOVEヨガ（ヨガが初めての方も安心して行えるレベルです）
◎LOVEアロマテラピー
◎LOVE LESSON『大人の女性のための恋愛講座（なぜTバックを履きましょう？なのかなど）』
◎LOVE ME 『生命力を高め、自分の人生に恋をする生き方』
参加費：8,000円

『Beauty女子会』
時間：14：30～16：00　
参加費：1,500円（カフェ代は各自お支払いとなります）

ご予約：PCからはsp@shantipurna.com 携帯からはshantipurna@ezweb.ne.jp


ビューティアナリストYasuyo

いよいよシャンティプルナにてマタニティヨガ＆産後リカバリークラスがスタートします。出産の準備＆産後のリカバリーに。ヨガでココロとカラダのバランスをとりましょう。

☆マタニティ体験クラス☆

水戸スタジオ：10月19日、11月2日　水曜日13：00～14：15
ひたちなかスタジオ：10月25日　火曜日11：30～12：30

☆リカバリークラス☆

水戸スタジオ：10月31日、11月7日　月曜日13：00～14：15
ひたちなかスタジオ：11月4日　金曜日11：00～12：00

体験料：水戸1,500円　　ひたちなか1,200円

ヨガでマタニティライフを楽しく過ごしませんか？お産のための準備、お友達作り、コミュニケーションの場として是非スタジオへお越しください。また産後は母親の体力の回復体型の改善、ストレス発散にリカバリーヨガをお勧めします。こちらのクラスは赤ちゃんと一緒に参加できます。（目安：生後3ヶ月～9ヶ月）

ご予約はsp@shantipuran.comまで

☆Soul Bwauty スペシャル講座☆

都内でヨガ講師＆オーガニックビューティーアナリストとして活躍中のYasuyoさんによるスペシャル講座が開催されます。現在超ご多忙な日々を送られているYasuyoさんですが今回はタイから帰国早々茨城に足を運んでいただける事になりました。キレイになりたいと心から願う女性のためのワークショップです。是非貴方のお気に入りのキレイなる方法を見つけにいらしてください。

内容：
☆Yoga　（キレイになるヨガ）※初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムです
☆座学　ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ、ﾊｰﾌﾞ 、食、美容などについてのお話
☆自分の意見を正しく伝え表現力を磨く方法

その他に浄化法・お掃除の効果・星や月のこと・愛される女性になる方法・女性ホルモンバランスについてなど・・・女性としての美しさ・しなやかさ・魅力・輝き・艶かさ・可愛らしさ…を目指す大人女子のためのビューティスペシャル講座です。

開催日：9月23日（金）

時間：11：00～14：30

参加費：8000円

お申し込み：shantipurna@ezweb.ne.jp までご予約ください。

～オプション～
Beauty講座女子会

時間：14：45～16：00

参加費：1500円（カフェ代金は各自お支払いとなります）

講師：Yasuyo   ブログはこちら→http://ameblo.jp/beautyyoga/

シャンティプルナ“秋の短期集中”指導者養成コース開催！！

春の短期集中コースは震災に見舞われながらも参加者全員が高い意識を持って無事コースを終了しました。秋のコース開催を待っておられた方々お待たせいたしました。当コースは24時間という短い時間でヨガの基礎哲学からアーサナの実践、呼吸法、瞑想法、リラクゼーション、指導方法などを網羅していきます。ホームワーク、課題の提出などコース中はヨガに没頭していただく日々が続きますが今後指導者を目指す方、ヨガを深く学んでみたい方など…健康で明るく熱い思いを抱いている皆さんのご参加を心よりお待ちしております！！

開催日：毎週日曜日：10月9日、16日、23日、30日、11月6日、13日
時間：12：30～16：30　全6日間
参加費：126,000円（一般クラス参加8回チケット代含む）
内容：ヨガ哲学、基本アーサナの実践、呼吸法、瞑想法、リラクゼーション、指導方法など
参加資格：ヨガの経験が半年以上あり健康で明るく情熱のある方
特典：全過程修了した方には終了証を授与。今後開催される短期集中コースに何度でもリピート参加可能。
申し込み：メールsp@shantipurna.comにて受付　☆氏名、住所、携帯番号、メールアドレス、ヨガ歴を明記の上、件名に春の短期集中指導者養成コース参加希望と書いてお申し込みください。