今日から22日まで研修、そして23日は荻窪でのワークショップのため不在となります。22日土曜日は通常通り10:00～アシュタンガヨガビギナー、11:45～はじめてヨガ、14:30～アシュタンガヨガベーシックは開講します。 [...]

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13日～16日まで4日間連続で5時間ワークショップが開催されました。今回はヨガをまだ3回ほどしか経験したことがない方から3年以上経験がある方まで参加者のみなさんそれぞれにいろんな角度からワークショップを楽しんでいたようで [...]

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今日は水戸、千波湖の花火大会でした。クラスの前にほんの少しだけ観賞してきました。♪社会人になって15年間、水戸の花火大会の夜はいつもレッスンをしていて一度もゆっくり観賞した事がなかったので特等席（泉町ビル屋上）から見るこ [...]

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昨日は昔から大変お世話になっているファミリーのご自宅でおいしい家庭料理をご馳走になってきました。お付き合いはもう14年ほど…。私がフィットネスインストラクターとして社会人デビューしたときから陰で静かに支えてくださっている [...]

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今朝もお天気に恵まれ涼しい環境の中モーニングヨガが開催されました。普段スタジオに通っている方から全く初めてという方までみんながそれぞれのペースでヨガを楽しむことができたようです。水戸で最もエネルギーレベルが高いと言われる [...]

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うっすらと朝もやがかかる常盤神社の鳥居をくぐり偕楽園見晴らし広場へ…。神聖なムードで始まった朝ヨガ。しっとりと濡れた芝生の上で大地を味わい深呼吸を何度も繰り返しました。なんて気持ちがいい朝なんでしょう。爽やかな夏の風が全 [...]

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今週末よりイベント、集中コース、ワークショップ、養成コース、私自身の研修などによりクラススケジュールが変則的になります。詳細はスケジュールページをご覧ください。 　　　　　                         [...]

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今年はミスフィットネスの全日本大会が茨城で開催されるというので久々にボディビルの世界をのぞきに行ってまいりました。う～ん、この独特の雰囲気。懐かしいというか…いまやもう別世界。 私が１２年前に出場した時から比べるとかなり [...]

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今日は『土用のうなぎの日』というニュースを見てスタミナアップにうなぎを食べようと近所のカフェへ…。残念ながらメニューが変わっていてうなぎを食べることはできなかったのですがマグロのやまかけ丼（左下の写真）とライスペーパーサ [...]

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今日は日中とても暑かったですね。サンサンと降り注ぐ太陽の光の下ヒマワリが元気いっぱいに咲いていました！（午前中ウォーキングの途中で遭遇しました♪）　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 昼間のパワーライトは程 [...]

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