本日5月2日のクラスを一区切りに6月末までYukoは産休に入ります。4ヶ月お休みしていたブログを復活いたしますので産休中の様子はこちらからお知らせいたします。→http://ameblo.jp/spyuko/

久しぶりのブログです。震災の影響で春先に予定していたものがほとんど足止めに…。あがいても仕方がないので現状を受け入れのんびりと過ごした1ヶ月…

水戸でも桜が咲きはじめた日曜日の朝、心明るくなる光景をたくさん目にしました。色とりどりのランニングウェアを身にまとい元気に走る集団、ふと覗き込めば私が7～8年前に参加していたランニングサークルのみなさんでした。8年経過した今も元気ハツラツ！底抜けに明るいこの集団に元気いただきました～。

そしてもと県庁である三の丸庁舎のお堀の周りには今年も桜が咲き乱れその美しさにうっとりと群がる多くの人々。震災から一ヶ月やっとみんなが元気を取り戻し通常の生活が戻りつつあるようです。

そんな中こんなお便りが届きました。
『お久しぶりです。
沖縄のショータです。

この度、宮城県石巻市に災害復旧のボランティアに行くことになりました。
今から東京のボランティアの事務所に行き、明日朝には石巻市に入ります。
よかったらブログ見てください。
ボランティアと現地のリアルをお伝えしたいと思ってます。』　　　　　　　
http://ameblo.jp/yogi-shota

彼はシャンティプルナでヨガに出会いヨガに魅せられ自給自足の生活を送るために一昨年沖縄に移住しました。バイタリティ溢れる彼の行動には常に驚かせれるのですが今回も彼らしい立ち居振る舞いに納得です。がんばってね！しょうた君。

秋も深まり、寒い時期になってきました。

身体の冷えが気になる季節です。

足の筋膜トリートメントで、足元からぽかぽかになりましょう！

寒く色どりのない晩秋に、生き生きとした華やかさをプラスしてくれる香り

・・・ローズ・オットーの香りでお待ちしております。

昨日の朝9：00、10日間おせわになったホテルにお別れをしてポカラ空港へ。ところが定刻を2時間過ぎても国内線のプロペラ機がやって来ない！カトマンズ～バンコク行きの飛行機にもう間に合わないかも…半ばあきらめたその時国内線が到着。

日本ではありえない乱雑さと猛スピードで飛び立ち滑りこむようにカトマンズ空港へ。何とか日本に向けて無事羽ばたくことが出来ました。始めから終わりまで何が起こるかわからないヒマラヤンヨガトレーニングの旅。まるで人生の縮図？のようで面白くもあり何が起きても動じない精神を養えたように思います。明日からクラス再開です！みなさんとお会い出来るのを心より楽しみにしています。Yuko

ポカラ最終日。何度か足を運んだお店のパパがお昼をご馳走してくれるとのことでマイルームに招待してくれました。パパ、ママ、娘2人と息子の5人家族。昨日身内にアクシデントがあったらしくとても忙しかったパパとママ。にも関わらず手作りのダルバート（ライス、カレー、豆のスープ、ネパールブレッド）を振舞ってくれました。一番上のお姉ちゃんは一生懸命ママのお手伝い。下の二人は陽気に歌を歌ってベットにゴロゴロ。♪　（笑

そこには忘れかけていた心の豊かさ、家族愛、溢れんばかりの笑顔がありました。日本に比べ裕福ではないはずなのにもう2度と会わないかもしれない旅人を我が家に招き入れ精一杯の振る舞いをしてくれるファミリーの優しさに胸が熱くなりました。そしてポカラの子供たちは人なつっこくスキンシップを素直に受け入れてくれます。可愛くてたまりません。

今回の旅は新しいステージに進むためのインスピレーションを高めたくさんの気づき、アイデア、ヒントを得る貴重な10日間となりました。限られた人生の中でこんな素晴らしい経験を出来たことに心から感謝したいと思います。

今朝は10日間で一番寒い朝となりました。結局体調は回復せず練習はポーズをお休みし呼吸と瞑想だけ…その後終了証をいただき感動の涙と共にヒマラヤンヨガトレーニングの幕がおりました 。

左から～チーム茨城～神栖のYukihitoさんと奥様。京都のYumiちゃん。同じく京都のKeikoさん＆Chikaちゃん。みんな10日間ありがとうございました。

ヒマラヤントレーニングもいよいよ明日最終日を迎えます。こちらポカラは新月を境に毎晩雨が降るようになりました。朝夕の寒暖の差が激しいこと、乾燥による塵やホコリ、そして扇風機を回したまま寝てしまったことなど原因はいくつも考えられますがトレーニング後半は喉の痛み、昨日今日と激しい咳、鼻水に見舞われ今日の練習は大事をとって自室で行いました。ところがこれに追い打ちをかけるかのように自主練中にジャンプから着地の際足を滑らせ左手の指3本とモモ裏を負傷…。（涙

さすがに今日は午前の練習を終えると1日ホテルでゆっくり寝ていました。きっと静かに休むことが必要だったのでしょう。わが身に起こること全ては必然…。せっかくなのでバリのリトリートで仲良しになったネイリストのビューティーMakiちゃんにペディキュアをしてもらいました。（超美しいMakiお姉さまにいつも憧れている私…。タイやバリなど海外で一緒になった時は色々ビューティーアドバイスをしてもらいます♪）

そして夕方…明日帰ってしまうメンバーもいるため参加者全員で感謝祭。滞在中毎日お世話になった向かいの食堂でお店のパパとママにありがとう。ホテルの全てを取り仕切っているラムさんにありがとう。10日間トレーニングを共にした仲間、そしてわれらの師匠Ken先生にありがとう。明日は最終日、体調が良くなることを祈って就寝します。。。みなさまおやすみなさい。☆

停電が続きインターネット状況が思わしくなかったためブログ更新が出来ないままあっという間に2日が過ぎてしまいました。8日の新月は午前の練習を終え午後は湖の向こう岸にある山頂の寺院からサンセットを見ようと15：00に出発。湖を手漕ぎボートで渡り60分ほどかけて山のぼり。

途中ken先生からいろんなミッションが！！ペアになって目隠しのパートナーをガイドしながら山を歩いたり、全く言葉を使わずチームで協力して行動したり…ヒマラヤンヨガはヨガのポーズや瞑想にとどまらず普段の生活で生かせるヒントが盛りだくさん。パートナーを信頼しゆだねることの必要性、周りと協力し合い調和することの大切さ、与えられた環境の中で柔軟にマインドや行動を変化させていく力を身につける。日々この地でしか味わうことのできない経験や学びの連続です。

「自分で自分を褒めてあげたい♪」（笑　毎朝ヨガの練習は無理せず、でも今の自分に出来る精一杯のことを行えています。ネパールに来て1週間経過した今…今後の方向性が明確に見えはじめました。トレーニングもあと2日。1日1日を大切に過ごしたいと思います。

新月の夜…下山後にみんなで乾杯！この時点で満面の笑みですが帰りは山賊が出るらしい？という山道を暗闇の中ほとんど光のない状態で足早に駆け下りてきたのでした。ホント生きて帰れて良かった～。

今日でヒマラヤントレーニングも半分まできました。星を眺めながら5：00にスタートする太陽礼拝。日の出と共にマイソールスタイルのアーサナ練習を終えるとヒマラヤを目の前にプラーナヤマ（呼吸）と瞑想をたっぷり行います。パワースポットヒマラヤの麓でのヨガトレーニングで身体は絶好調。マインドは日々静かに落ち着いてきています。

生活パターンはほぼ毎日同じです。午前の練習が終わるとホテルの前にある食堂でモモという餃子に良く似たものやダルバートいうカレー、薬味、野菜の煮込みなどがワンプレートになったネパールの代表的なご飯、懐かしい味がする焼きそばやチャーハンを毎日いただいています。お店のおじさんとおばさんが丁寧に心を込めて作ってくれる田舎料理は日本にいるようでほっとします。　　

朝夕は冷えますが日中は非常に暑くブランチ後はホテルでゆっくり過ごすかカフェでパソコンをしたりボーっとして過ごしています。そして日が傾き始めるころ街歩き。♪通りにはたくさんのお店が並んでいますがそこで交わされる現地の人々とのコミュニケーションがとても楽しくいろんなことを感じ学ばされます。今日も仲良くなったお店のファミリーと楽しいひと時を過ごしました。そして我らKen,sファミリーとも素敵なディナータイムを満喫し明日の新月に向けて心地よく床につけそうです。乾季にも関わらず今宵は新月を前に激しく雨が降っています。浄化の雨…。どうぞ皆さんも素敵な新月をお迎えください。

By Yuko

昨日は4：30にホテルを出発。ヒマラヤ山脈が一望できる山に登りアンナプリから昇る日の出を見ました。

現地のこどもたち。元気に山岳ガイドをしてくれました。歌を歌ったり掛け声をかけたり彼らに本当に励まされました。

登りよいよい帰りは怖い！？下山はとっても大変でした。言葉では表せないほどですが「生きて帰れてよかった～」登山の途中8年もののトレッキングシューズの底がはがれ最終的にはソックスをはかせて応急処置。ちゃんと山から降りて来れましたよ～。