本日5月2日のクラスを一区切りに6月末までYukoは産休に入ります。4ヶ月お休みしていたブログを復活いたしますので産休中の様子はこちらからお知らせいたします。→http://ameblo.jp/spyuko/ [...]

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久しぶりのブログです。震災の影響で春先に予定していたものがほとんど足止めに…。あがいても仕方がないので現状を受け入れのんびりと過ごした1ヶ月… 水戸でも桜が咲きはじめた日曜日の朝、心明るくなる光景を [...]

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秋も深まり、寒い時期になってきました。 身体の冷えが気になる季節です。 足の筋膜トリートメントで、足元からぽかぽかになりましょう！ 寒く色どりのない晩秋に、生き生きとした華やかさをプラスしてくれる香り [...]

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昨日の朝9：00、10日間おせわになったホテルにお別れをしてポカラ空港へ。ところが定刻を2時間過ぎても国内線のプロペラ機がやって来ない！カトマンズ～バンコク行きの飛行機にもう間に合わないかも…半ばあきらめたその時国内線が [...]

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ポカラ最終日。何度か足を運んだお店のパパがお昼をご馳走してくれるとのことでマイルームに招待してくれました。パパ、ママ、娘2人と息子の5人家族。昨日身内にアクシデントがあったらしくとても忙しかったパパとママ。にも関わらず手 [...]

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今朝は10日間で一番寒い朝となりました。結局体調は回復せず練習はポーズをお休みし呼吸と瞑想だけ…その後終了証をいただき感動の涙と共にヒマラヤンヨガトレーニングの幕がおりました 。 　　　　 左から～チーム茨城 [...]

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ヒマラヤントレーニングもいよいよ明日最終日を迎えます。こちらポカラは新月を境に毎晩雨が降るようになりました。朝夕の寒暖の差が激しいこと、乾燥による塵やホコリ、そして扇風機を回したまま寝てしまったことなど原因はいくつも考え [...]

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停電が続きインターネット状況が思わしくなかったためブログ更新が出来ないままあっという間に2日が過ぎてしまいました。8日の新月は午前の練習を終え午後は湖の向こう岸にある山頂の寺院からサンセットを見ようと15：00に出発。湖 [...]

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今日でヒマラヤントレーニングも半分まできました。星を眺めながら5：00にスタートする太陽礼拝。日の出と共にマイソールスタイルのアーサナ練習を終えるとヒマラヤを目の前にプラーナヤマ（呼吸）と瞑想をたっぷり行います。パワース [...]

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昨日は4：30にホテルを出発。ヒマラヤ山脈が一望できる山に登りアンナプリから昇る日の出を見ました。 　　　　　             現地のこどもたち。元気に山岳ガイドをしてくれました。歌を歌ったり掛け声 [...]

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