秋に向けて、季節が変化するように身体も変化する月です。 その変化を楽しみましょう！ その変化の波に乗りましょう！ その変化を身体で感じましょう！ 木の葉が色づく頃という意味で、「色取月」という異称の月にちなん [...]

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夏、真っ盛り 今年の夏はとっても暑く、ガンガンに冷えた冷房で、足腰の冷えに悩んでいる方 多くありませんか？ ８月の骨盤調整は、下半身の冷え、むくみをとる筋膜のストレッチを行います。 森林の香りでお [...]

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昼の一番長い日…夏至 キャンドルの灯りの下で、スローなYoga じっくりと自分と向き合う静かな時間を過ごしました。 その時々で、そしてポーズで湧き上がってくる思いは違います。 その思いを受け止め、観察・・・大切な時間を過 [...]

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先週末開催されたKen先生のワークショップは参加延べ人数約50名。ヨガを始めたばかりの方から十分慣れている方までそれぞれのレベルで楽しむことが出来ました。 　　　　 Ｋｅｎ先生独り占め～出来そうな超贅沢なマイ [...]

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初夏。日曜日の昼下がり 心臓/小腸の経絡にフォーカス まったりと贅沢な時間と空間を過ごしました。 次回は土用の時期に 脾臓/胃の経絡にフォーカスします。

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6月　・・・・　紫陽花の季節 春から夏にかけて、季節の移り変わりとともに、骨盤もゆるく、広がりたいはず。 今年は、不純な天気の中で、骨盤も躊躇しているかもしれません。 骨盤調整yogaで [...]

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  AROMA YOGA ワークショップvol.5 精油の香りの中でゆったりとヨガ。 お疲れの時ほど，ぜひ参加していただきたいクラスです。 6月から，レギュラークラスの「リラックスアロマ」 [...]

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本日偕楽園にて外ヨガ（インナービューティの集い）が開催されました。お天気にも恵まれ絶好の外ヨガ日和…。太陽の光、初夏を感じさせる柔らかい風、鳥たちのさえずりの中思う存分自然を満喫しました。 　　　 そして後半 [...]

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只今春季ベーシックトレーニングコース開催中です。GWは2日～4日まで3日間の集中トレーニング。 　　　　　　　 ポーズの実践はもちろんのことヨガ的考え方を楽しみながら生活にどんどん生かしていきます。スタジオの [...]

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4月29日，第4回AROMA YOGA ワークショップを開催しました。 アナーハタ（第4チャクラ）をテーマにした今回は，胸を開くポーズ（後屈）にフォーカス。 アロマの方も，ハートの [...]

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