城南/はじめてのアーユルヴェーダ講座


 

〜アーユルヴェーダとヨガで
  タイプ・体質を知ろう〜 体質テキスト付

子供の頃どんな夢をよくみましたか?
飛んだり跳ねたり、また怖い夢?
怒ったり戦ったり、アドベンチャー的な夢?
恋愛やロマンチックな夢?

アーユルヴェーダの智慧は
自分自身の取り扱い説明となり
夢や行動や口癖にまで【本来の質】が隠れています

どうしたいのか?
何が心地良いのか?
どう感じているのか?

周りの目や環境に惑わされず
自分の内側を知っていますか?
心と身体を知り、気付き 本来の質を見ていきましょう

本来の自分に気づく事で、日常の選択は自分に合ったものとなり、自己肯定感、多様性を受け入れる事が出来るようになります

アーユルヴェーダもヨガも
自分自身と向き合いバランスをとっていくツール
背筋が伸び
肩の力が抜け
バランスのとれた
自分らしさを見つけましょう

_ 講座受講者のご感想

・流行りで良いとされている健康法は体質に合わない場合もあるや自分の本質を知る作業などがとても面白かったです
・転職をしてから感じていた違和感が、実践ワークで府に落ちました
アーユルヴェーダを何も知らなかったので参加を迷っていましたが参加してよかったです

■コース内容

・座学75分
アーユルヴェーダとは?
アーユルヴェーダのドーシャ(体質)についての実践ワーク1・2
・ヨガ75分
ライフクレンズヨガ
(アーユルヴェーダを用いたヨガ)

■開催日時

予約制(定員あり)8/31 土 13:00〜15:30

■参加費

¥4,000
予約制(定員あり)
・ライフクレンズヨガのみ参加 ¥2000

■持ち物

動きやすい服装、またはヨガウエア
ヨガマット(無料レンタル有)
筆記用具

■開催場所

 

シャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402

■お問い合わせ・お申し込み先

 

■講師

アーユルヴェーダコーディネーター谷中碧

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