アーユルヴェーダ入門講座【トリグナ編】


 

ー アーユルヴェーダ入門講座 ー

       【 トリグナ編】

〜サトヴァ ラジャス タマス〜

アーユルヴェーダってなんだろう?

実は前から気になっているけど…でも難しそう…

単語は聞いたことあるけどイマイチわからない…

という方の入り口となれるようにお伝えします

ー アーユルヴェーダ入門講座 ー

第1弾のテーマは 【トリグナ】

〜サトヴァ ラジャス タマス〜

 
 

体質やタイプがあるように

心にも

物事にも

食べ物にも性質があります

その性質は3つのエネルギーからなり

アーユルヴェーダでは

トリ・グナといいます

サトヴァ

ラジャス

タマス

この3つのエネルギーは

ヨガ実践者も

耳にした事があるワードではないでしょうか?

今の自分が

どのように心が傾いているか?

行動の傾きが

食べ物の偏りが

身体と心にどのように作用しているか?

偏りに気づく事で選択肢が広がり

今の状態・状況にあった実践がスムーズになり

バランスを整える事ができます

アーユルヴェーダは予防学であり

自分自身の取り扱い説明書

アーユルヴェーダに興味のある方

ヨガの実践をより心地よいものにしたい方

健康に繋がる選択肢を増やしたい方

肩の力を抜きたい方 

アーユルヴェーダの智慧をかりて

自分をウォッチしてみませんか?

日時

5月18日(土)13:00〜16:00

定員

6名

参加費

¥3500(税込)

持ち物

筆記用具

お問合せ&メールお申込み

midori.yoga.personal@gmail.com

件名『アーユルヴェーダ入門①』とし

①お名前

②携帯電話番号

を明記しお申し込み下さい。折り返しお振込み先を連絡致します

また谷中碧LINE@からもお申し込みが可能です

https://line.me/R/ti/p/%40fyl5906i

お友達登録の後メッセージでお申し込み下さい
 

開催場所

シャンティプルナ城南スタジオ

茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402

http://www.shantipurna.com/jonan_-access

 

講師

アーユルヴェーダコーディネーター谷中碧

https://ameblo.jp/midorio5l6blog/