7月スタート「サンエナジーヨガ」


7月よりシャンティプルナ城南スタジオにて
日曜日の午前クラス「サンエナジーヨガ」スタートします
 
「サンエナジーヨガ」では、
ピラティスを取り入れインナーマッスル(骨を支えている深層筋)も強化!
ヨガポーズを行いながら、体幹と柔軟性を高めます。
 
身体の使い方、身体の内側(筋肉や骨)に
しっかりと意識を向け、気持ち良さからもう一歩踏み込んだアプローチをしていきます
 
姿勢、体調、心身のバランスを整え、
真の健康的な身体と内側からの美しさを保つ為の自分づくりを目指します!
 
軽減法も提案して進めていきますので、
初心者の方でもムリなく参加できるクラスです!
 
 
【サンエナジーヨガ】
 
▼開催日     毎週日曜日    9:30〜10:45
 (城南スタジオカレンダーを参照)
 
▼場所     シャンティプルナ城南スタジオ
 
▼参加費     1レッスン¥2,000
             4回チケット(3ヶ月有効)    ¥6,000
 
▼ご予約は
 
▼お問い合わせ
 
▼講師     サンキストゆきこ(佐々木由紀子)