誰でもできるシンプル瞑想ワークショップ

2017.05.20 - お知らせ

誰でもできるシンプル瞑想

ヨガ歴30年松田文平氏による瞑想ワークショップを開催します。文平氏は20代でドイツに渡りアイアンガ-ヨガと出会い帰国後は呼吸法と瞑想を中心に実践。50歳になると同時にアサナの必要性を感じアイアンガ-ヨガの練習を再開。鍛錬を重ねた強靭で柔軟な肉体、見た目とギャップを感じる柔らかい物腰とユーモラスにあふれる人柄から、難しく捉えがちな瞑想も楽しく学べることでしょう。ヨガが初めてという方からアーサナ中心のヨガ実践者まで瞑想の面白さ、奥深さ、素晴らしさを体感していただけたらと思います。

ヨガ人口が増える中、そのほとんどが女性という状況です。このワークショップでは体位(アーサナ)→呼吸(プラナヤマ)→瞑想を通して男性にもヨガの素晴らしさを実感していただきたく、私(男性)の視点からみた30年のヨガ実践と経験についてもお話していきます。

本来ヨガのポーズは、瞑想に向かうためのスキルですし、ポーズそのものも短い瞑想になっています。体の柔軟性には個人差がありますが、それによる優劣はありません。ただ、ヨガの練習により、重い衣服を脱いでゆくように、身も心も軽やかになってゆきます。一緒に練習出来るのを楽しみにしております。

松田 文平(講師)

開催日:7/17(月祝)
時間:13:00〜15:00
参加費:4,000円
定員:9名※満席
対象: オールレベル ※性別、年齢、ヨガ経験の有無は問いません。
申し込み:bunpei1959@outlook.com宛に『瞑想ワークショップ』としお名前、携帯番号をお知らせください。