シリーズ【ヨガのいろは】


◎シリーズヨガのいろはワークショップ◎
7月17日(日)13:00〜15:00ヨガのいろは 【逆転編】

逆転の際の基本を学びます。初心者向けのためヘッドスタンドやショルダースタンドは行いません。安心してご参加ください。またヘッドスタンドやショルダースタンドにチャレンジする中上級者の方にもおすすめです。基本を確認することで安全なアサナへと導きます。
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18日(月祝)11:00〜13:00ヨガのいろは 
【アシュタンガヨガ・スタンディングポーズ編】
アシュタンガヨガスタンディングポーズに特化して解説及びアジャストメントを行っていきます。また軽減ポーズの紹介やより意識の高い練習へ向かうポイントなどを紹介していきます。
24日(日)12:30〜14:30ヨガのいろは 
【アシュタンガヨガ・シッティングポーズ編】
アシュタンガヨガシッティングポーズに特化して解説及びアジャストを行っていきます。ビギナークラスからベーシッククラスにステップアップしたい方、シッティングポーズの細かい部分について学びたい方など、軽減ポーズの紹介も含めながら各アーサナのポイントについて説明します。

Ⅲアシュタンガヨガエディション アシュタンガエディション4
※チケット3回分もしくは4,000円  (マンスリーチケット《フリーパス》の方は3,000円 《6回券/4回券》の方は2回分 or 3,000円。受付の際に有効期限内のチケットをご提示ください。)
※ご予約はEmail: sp@shantipurna.com宛に件名『ヨガのいろは』としお名前・携帯番号・希望日をお知らせください。

みなさんとスタジオでお会いするのを楽しみにしています。
Yuko