インナービューティーWS ~輝きは内側からのアプローチ~


ピラティスインストラクターであり栄養士でもあるMiyukiによるナチュラルビューティーを目指す「」WS

 

私自身がピラティスに出会い10年、料理を学び13年、栄養学を学んで5年が経とうとしています。
身体を繊細に感じ取るピラティスを実践していく中で日常生活での所作や心遣いまでもが繊細なものに変わっていることを実感しています。

日々の生活の中の当たり前にある幸せに気づかずに過ごしていませんか?

生き生きと輝く為のエクササイズを皆さんと共有してより日常の豊かさを感じて頂きたいと思います。

座学の部分ではお食事についてお話をしていきます。
私達の身体を作るのは私達の口から入るもの全て・・・食事は私達にとってとても大切なことです。

自律神経を安定させる食事や美肌の食事のコツをお伝えしていきます。
実は私…ファンデーションをつけていません。
心身共に健康であれば綺麗なお肌を保てるんです。

お肌は内臓の鏡です。

是非、インナーマッスルとインナービューティーでキラキラ輝く美を手に入れましょう。

ピラティスが初めての方にもご参加頂ける内容となっています。
ナチュラルビューティーを目指したい方、ご興味のある方のご参加お待ちしています。

Miyuki

【日時】8月11日(木祝) 13:00~15:00

【参加費】4,000円(税込)

【お申込み】タイトル「ピラティスWS」とし

①お名前(フリガナ)

②携帯電話番号

メールにてMiyukiまでお申し込みください。