ゴールデンウィーク特別WS 第1弾


5月3日(火・)

①【全てのヨギ、ヨギ―ニの為のストレスケア】

まるで意識が考えを産み、身体が行動をとるように考えてしまいますが、別々のものではありません。

精神や意識の実体的な形が肉体であり、肉体の微細な形が精神や意識です。

身体と意識、このどちらにも緊張やストレスを蓄積します。

アサナはこの二つを統合・調和させます。

自律神経系を整えるサンサルテーションから

内分泌系を整えるインバージョン(逆転)まで全身を整えていきます。

3連休の始まりをスッキリの始まりにしましょう。

 

②【骨盤底筋と良好なリレーションシップ】

~女性限定クラス~

いまさらながら…

骨盤という部位、骨盤底筋という場所を確認します。

骨盤底筋の動きを明確にしその動きを感じることで得られる新たな意識が、貴方をさらに輝かせます。

座学では異性とのリレーションシップにおいてヨガをどのように活かしていくか?

女性限定ならではの興味深い話が盛りだくさん。

女性である事を存分に楽しみ謳歌したい貴方へ捧げるワークショップです。

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担当/kaori

時間/①10:30~12:30

       ②13:00~15:00

参加費/4500円、2本連続で8000円

申し込み先/ kaori.n1226@icloud.com

タイトルに「5/3ワークショップ」と明記し、お名前、ご連絡先、参加希望クラス①②をメールにてお知らせください。