~ヨガで快活な毎日を~精油を使った瞑想と呼吸セラピー


身体が硬いから…運動が苦手だから…という理由でヨガすることを諦めてはいませんか?ダイナミックなポーズをとることだけがヨガではありません。どんな小さな動作でも呼吸に注意し意識して行えば立派なアーサナ(ポーズ)です。ヨガのもたらす心の落ち着き、体の活力や柔軟性は私たちが健康に過ごす秘訣となります。

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講座では誰でも行える簡単なアーサナ(ポーズ)に、精油を用いた呼吸法と瞑想をご紹介します。精油の芳香によりリラックス・覚醒・解放・集中など…その人に必要な反応が起こります。精油のサポートによりヨガ初心者、未経験の方でも快適な呼吸や瞑想が可能となります。

~地球からの贈り物~
天然の植物オイルがありのままの自分(本来の自分)に帰る架け橋となってくれることでしょう。

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ヨガを伝承して下さった先人達、そして師匠、私と精油を繋いでくれた世界中の生産農家の方々、そしてdo TERRAに敬意と感謝の気持ちを込めて本講座を開催いたします。小泉優子

日時/3月31日(木)11:00~13:00
会場/ドテラジャパン青山オフィス
セミナールーム
参加費/1000円
持ち物/体を締め付けないような服装 ※ポーズは椅子を使って行うのでマットは不要です。
お申し込み/携帯からはshantipurna@ezweb.ne.jp
パソコンからはsp@shantipurna.com宛に件名『瞑想と呼吸セラピー』としお名前と連絡先をお知らせください。