メディテーションヨガセラピートレーニング平日コース


日曜コースと同時進行で平日コースを開催します。日曜コースを欠席した場合、平日コースにて振り替え可能です。(また平日コースから日曜コースへの振り替えも可)

2015年も残すところ約2カ月…1年を振り返りながら自分とじっくり向き合いませんか?気づかぬうちに背負ってしまったたくさんの荷物を手放し、身軽なココロとカラダで新しい年を迎えましょう。最も忙しい時期だからこそあえてその足を止め、立ち止まる時間を持っていただけたらと思います。

自己管理に気を遣う寒い冬…瞑想で静かに自己観察をし、アーサナで身体を温め、呼吸で気の流れを整え、メディカルオイルやタッチセラピーで免疫力を高めましょう。ご自身の健康は元よりご家族の健康のサポートとしても是非ご参加ください。
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開催日程:11月30日(月)
             12月14日(月)
   2016年/1月18日(月)、25日(月)
     2月8日(月)、22日(月) 
     3月7日(月)、14日(月)
※思考や行動には習慣(クセ)があります。長期間にわたってトレーニングすることで、元に戻ろうとするクセを新しい習慣へと書き変えていきます。
時間:10:30〜16:00(全40時間)途中30分休憩有
内容:
       ①マインドを整える3つの呼吸法
       ②思考をスローダウンするためのヨガ二ドラ
       ③心身を活性化し感覚を高めるためのアサナ
       ④思考を変化させるサポートとなるマントラ
       ⑤メディカルオイルを使用した瞑想
       ⑥免疫力を高めるタッチセラピー
       ⑦顕在意識と潜在意識の違いを知り理解するためのワーク
     ⑧本来の自分に気づき自己表現するためのディスカッション(及びカウンセリングの方法について)
参加費:140,000円(税込151,200円)
※分割でのお支払いも可能です。ご要望のある方はご相談ください。
※コースにはメディカルオイル3本が付きます。
※コース終了後ディプロマ(終了証)を発行いたします。
申し込み:件名『ヨガセラピートレーニング参加』としsp@shantipurna.comまでお名前と連絡先(携帯番号)をお知らせください。