ヨガベーシック平日コース開催


◎ヨガベーシック平日コース(20時間)定員まであと4名
ヨガの基本となるアサナの実践、呼吸の仕方、ライフスタイルについて学んでいきます。ヨガを実生活に反映させるベース作りになります。ヨガとは生き方でありその初歩となるコースです。
開催日:11月12日、19日、26日、12月3日(毎週水曜日)
時間:10:30~15:30
内容:基本アサナの実践と解説、呼吸法、八枝則、チャクラについて
参加費:78,750円(税込)
申し込み: sp@shantipurna.com 件名『ベーシックコース』としお名前ご連絡先を明記のうえお申し込みください。

ブラッシュアップ

◎ヨガアドバンス日曜コース(20時間)定員になりました
応用アサナの実践、アサナにおいての意識、エネルギーの方向、瞑想など…ベーシックよりもさらに精神的な部分に触れていきます。感じる力を養うと共にそれをどのような形で生活に活かすのか?ヨガの練習を通じて物事の見方、捉え方、在り方について考えていきます。また身体的には安全で効果的な体の使い方を学ぶだけでなく個々が持った可能性を引き出していくような手法についても触れていきます。
開催日:10月19日、11月2日、16日、30日(隔週日曜日)
時間:12:30~17:30
内容:応用アサナの実践(ハンドスタンド、逆転、バックベンド、ヒップオープナーズなど)、アサナの基本原則と解説、瞑想、基礎解剖学
参加費:78,750円(税込)

外ヨガ@海浜

◎ティーチャーズトレーニング日曜コース(24時間)
指導者になるための指導方法について学んでいきます。ヨガベーシック&アドバンスが終了している方のみ参加可能です。
2015年開催予定
内容:アサナ指導の基本、アサナの効能について、カリキュラムの立て方、精神的テーマ、アジャスト
参加費:94,500円(税込)

Yukoプロフィール4
全コース担当:シャンティプルナ主宰Yuko