5/18(日)ジャッキー・プリティアヌサラヨガワークショップ@水戸 


米国アヌサラ・ヨガの数少ないシニアインストラクター、NYで活躍する最も経験のあるアヌサラヨガ・ティーチャーのひとりで、マッサージセラピスト、ヨガセラピストでもあるジャッキー・プリティ先生にワークショップを開催していただける運びとなりました。この地茨城でもこのような学びが得られることは非常に嬉しいですし、皆さんと素晴らしい時間を過ごしたいと思っています。ひとつの経験としてアヌサラヨガ未経験の方も是非ジャッキー先生のエネルギーに触れてみてはいかがでしょうか? 

プリティジャッキー

1. The Path of Grace 〜 大いなるものへの道 9:30~11:30満員御礼
アヌサラとは、Grace (大いなるもの)と流れるという意味です。ご自身の練習や人生を変化させるのに必要不可欠なコアのエネルギーを使うことを学びましょう。このクラスでは、後屈のアーサナで私たちの胸を開くために必要な肩ループや腎臓ループなどの上半身の原則にフォーカスします。また、7つのチャクラにエネルギーを拡張させるため、逆転のアーサナにも挑戦します。

アヌサラ・ヨガの最初の原則は、自分の本質の存在に心を開くことです。美や具現化の神秘を認知し、今現在の一瞬一瞬を味わい、私たちがこの地球(ほし)で共有している素晴らしい経験への感謝や喜びを分かち合いましょう。Iccha(意図)の力を使い、ご自身のハートや身体、マインドと新たな、そしてもっと愛おしい関係を得られるでしょう。Graceへの素晴らしい道を一緒に探求しましょう。

2. Growing your lotus 〜 あなたの中の花を育てましょう 13:00~15:00満員御礼
ヒップオープニングで下半身のチャクラを開くと、ご自身の身体の微細な部分や、クンダリーニシャクティ(命の力)がどのように目覚めるかについての理解を深めることができます。下半身のチャクラは創造的表現を担っており、制限のない創造の可能性を解き放ちます。また、ヒップオープニングは、デトックスを助け、アパナヴァーユ(グラウンディングのエナジー)を下降させ、消化や排泄を促進し、再生器官に活力を与え、瞑想のための準備としてのグラウンディングやセンタリングの助けともなるでしょう。

3. The Journey of the Butterfly (Limitation creates Freedom)満員御礼
 〜 蝶の旅路(制限が自由を生み出す)・アヌサラ・ヨガを知るクラス 16:00~18:00
このクラスでは、アヌサラ・ヨガの原則の中のマスキュラー・エナジー(引き寄せる力)とオルガニック・エナジー(拡張させる力)の関係を探求します。この2つの力は、身体やハート、マインドに安定と自由をもたらします。練習のための強い器と土台をつくり出すことにフォーカスし、コアの強さとスタミナ、下半身と上半身の問題に取り組みます。さなぎの固い殻が制限つくり、それによって蝶が羽ばたくための力強さを得るように、変化には深い内側からの切望が必要です。このセラピューティック的なアプローチによって、私たちの怪我そのものが、身体の素晴らしい力に対する深い理解へと導いてくれることに気づくでしょう。忍耐力、どのように自分を育むか、手放すこと、自分のコントロールを越えた力に従うことを教えてくれます。熱意と知恵を持ってその体験を受け入れることを学びましょう。

ジャッキープリティ4

講師/ Jackie Prete(ジャッキー・プリティ)
アヌサラ正式認定シニアインストラクター。
現在、the New Anusara School of Hatha Yoga(anusarayoga.com)の認定委員の委員長として、世界中の生徒がアヌサラ・インスパイアドやアヌサラ正式認定指導者になるためのサポートをしている。10年以上に渡り、ニューヨークと日本で数多くのImmersionを開催。
日本においても多くのアヌサラ・インスパイアド インストラクターを育てるとともに、彼らが日本のヨガコミュニティで中心的な役割を担えるよう助力している。瞑想に対する深い造詣が盛り込まれた独特なトレーニングや、アヌサラヨガのコアとなる非二元論のタントラ哲学の教えに関連させたレッスンやワークショップが彼女の指導スタイルの特徴となっている。

参加費:各クラス4,500円
対象者:興味のある方ならどなたでも参加OK
申し込み:sp@shantipurna.comに件名「ジャッキーWS」とし1~3ご希望のクラスとお名前ご連絡先をお知らせください。