Tomoko春の4月29(祝)1dayワークショップ


4月29日(祝)まるごと1日Tomokoスペシャルデイです!!Tomokoさんによる3本立てのワークショップ…。指導者の方もそうでない方もTomokoさんの魅力をたっぷりとご堪能ください。 
 
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 10:00~12:00
指導者向け「マタニティさんも一緒に楽しくハタヨガをする方法」
ハタヨガクラスにマタニティさんが参加された場合、どのようにプログラムを進めていきますか?あれはできない、これは無理かな・・・とカットしていくことを優先してしまってませんか?あれもできる、これもできる。プラス思考にすることで参加者全員が楽しい時間を過ごせるテクニックを学んでいきましょう。参加費:4,500円
13:00~15:00
「輝け!コア!! 〜コアの重要性と実践〜」
コアとは体幹部位のことを言います。さらにこの部位には私たちの生きるために働くべき多くのものが集合しています。意志の活動原動力となるコアを鍛え強くすることは「自由」を手に入れる手段なのです。このクラスではその重要性を知り、ヨガを通しての練習を行っていきます。参加費:4,000円
15:30~17:30
「手のひらを太陽に!〜アームバランスプラクティス〜」
太陽は明るく、力強い、活性化したエネルギーを放ちます。私たちの手を快適なアライメントにし、
良いプラーナを流せば、太陽のような光が胸に注ぎ込みます。手が土台となるポーズにチャレンジしていきます。参加費:4,000円
tomokoプルフィール2
H&H care support主宰 Tomoko Oda
*アヌサラインスパイアドティーチャー
*Baby OM認定インストラクター
*Yoga for two認定インストラクター
参加費
①指導者向けは参加費4,500円 ①と②または①と③2クラス参加の場合8,000円
②、③一般向けは1クラス4,000円
②と③2クラス参加の場合7,000円
①~③3本まとめての場合10,000円
お申し込み
ibarakiiyc@yahoo.co.jp件名「TomokoWS」とし参加希望クラス①~③を明記の上お名前をお知らせください。参加費は当日お支払いとなります。