11月24日(日) 札幌 洋二先生ワークショップ開催


札幌の洋二先生が再びシャンティプルナに再訪します。今回のワークショップは、

至福のレッドクラス&「今と瞑想について」
アジャストメント&リラクゼーションペアワーク

の2本立てです。みなさまのご参加をお待ちしています。

至福のレッドクラス&「今と瞑想について」WS

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至福のレッドクラス、従来同様にカウント(サンスクリット語)に合わせて参加者全員でひとつひとつのアーサナを進めて行きます。従来のものと大きく違うのは呼吸とカウントです!この呼吸で行うレッドクラスは最高に気持ちよく、の拡がりを感じる事でしょう。そして一体感と共に小宇宙を感じる至福の時をお約束します。笑 今回の呼吸とカウントについてご当日までのお楽しみです♪

そしてレッドクラス後は「今と瞑想」について一緒に考えてみませんか?過去と未来の間にある「今」、その「今」を生きる私たちにとって「瞑想」と「今」との関係性、実生活の中ではどのような事なのかを考える時間にしてみましょう。

◎プログラム◎

・アシュタンガヨガ究極の至福レッドクラス
・瞑想についての話や質疑応答
・テーマ「今」についてを考えてみましょう
・バイブレーションとコミュニケーション

アジャストメント&リラクゼーションペアワークWS

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いよいよ残すところ…2013年も終わってしまいますね。このWSで2013年、皆さんのアカと疲れを取り除きましょう。前半はアーサナのアジャストメント、後半はリラクゼーションペアワークを行います。

前半は基本アーサナのアジャストメントを行います。アジャストメントを通して身体の中にエネルギーの通り道、エネルギーワークを体感します。例えば水が流れている所に何か障害物があれば、水の流れの妨げになりますよね。アジャストメントとはその障害物のような滞りを取り除いたり、その方はその場所を意識が出来るように印を付けるような事だと私は考えています。また糸電話の糸が弛んでいては音は伝わらないのと同じです。良い加減の張りのある糸のように、力みを取り除きエネルギーワークを整える事で、今までとは違う体の伸びと気持ち良さを体感してください。

1sアジャストメントワークでほぐれた身体、エネルギーが通り易くなった身体で、後半はリラクゼーションペアワークでクレンジングと共に癒されましょう。普段の生活ではお友達同志やご夫婦、クラスではペアワークやシャバーサナの前にも出来るので、是非参加されてそんな時間を増やしてみて下さいネ。

◎プログラム◎

・基本アーサナのアジャストメント
・エネルギーワークについて
・生活やクラスに活用しよう!リラクゼーションペアワーク

開催日時と参加費

開催日11月24日(日)

(1) 14:00~16:00 プライマリーレッドと瞑想
参加費4000円

(2) 16:30~18:30 リラクゼーション&ペアワーク
参加費4000円

2クラス参加の場合7000円

お申し込み方法

お申し込みは、ibarakiiyc@yahoo.co.jp まで、

件名「洋二先生ワークショップ」とし
お名前、参加希望のクラス(1)か(2)または両方と

ご明記の上、上記のアドレスへご予約ください。