5月新設クラスについて

2013.04.21 - お知らせ

何か始めたくなる春…チャレンジしたくなる季節ですね。新しいクラスとインストラクターがそんな皆さんを応援します!!

月曜日10:30~11:30 ハタヨガⅠKaori(はじめてヨガをされる方へ。ヨガの呼吸法や基本ポーズを丁寧に説明していきます。)
月曜日19:00~19:45 ピラティスⅠYuko(ピラティスの呼吸法や姿勢の原則などピラティスを行う上で最低限知っておくべきことを丁寧に説明していきます。)
火曜日19:15~20:30 ハタヨガⅡMao(慣れてきた方へ。全身の筋肉を強化し引き締ったしなやかな身体をつくり、バランス感覚や集中力を養っていきます。)
水曜日19:00~20:15 ハタヨガⅠYusuke(はじめてヨガをされる方へ。ヨガの呼吸法や基本ポーズを丁寧に説明していきます。)
土曜日16:00~17:00 マタニティヨガ Mao出産のために必要な筋肉や骨格を整え呼吸法や瞑想で不安定になりがちな心を穏やかに保ちます) 

ヨガが初めての方、体力に自信のない方はハタヨガⅠをお勧めいたします。スタジオに通うことに慣れてきた方はこれを機に是非ハタヨガⅡにステップアップしてみましょう。ピラティスが全く初めて、興味があったけど踏み出せなかった方、是非ピラティスⅠにご参加ください。完全予約制(8名)の少人数クラスです。基本からしっかり習得していきましょう。週末しかスタジオへ通えないマタニティさんへ…マタニティヨガ(完全予約制)で運動不足を解消しながら自分と赤ちゃんへ癒しの時間をプレゼントしましょう。

~クラス新設にあたり変更するクラス~
火曜日19:00~20:15ハタヨガⅠ→19:15~20:30ハタヨガⅡに内容、時間変更になります。
水曜日ピラティスⅡは20:00~21:00→20:30~21:30時間変更になります。