11月23日(祝)IYC札幌Yojiさんによる1Dayワークショップ開催

2012.11.09 - お知らせ

   

【プロフィール】
湊 洋二 IYC札幌主催&INEX講師 東京都出身 現在札幌在住 数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ “INHALE×INHALEを立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが、「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」との出会いでした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。 そして、2009年11月にIYC札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)をスタジオープン。 現在は札幌を拠点に道内道外でのワークショップや指導者育成の活動の場が広がっています。 多くの生徒を育成、指導してきたからこその、クオリティーの高いクラスは再受講者も多く厚い支持を得ている。 特にアジャスメントには定評があり、個々の状態や個々の目指すものに合わせたアジャスメントは必見です。そして提唱するエネルギーワークは、独創的でわかりやすく、きっと皆さんのヒントになることでしょう。
IYC札幌HP→http://www.sapporoiyc.com/ ブログ→http://ameblo.jp/inhalexexhale/

Part1 目で見るプラーナ、感じるヴィンヤサWS10:00~12:00
クラス中に先生の声かけで「呼吸、呼吸」と良く聞かれますよね? どうしてそれほどまでに呼吸を意識しているのですか? 何が大事なのですか? でも皆さんは無意識に呼吸をしているではありませんか? どんなにキツイポーズをしたからと言って呼吸は止まりませんよね? プラーナって何ですか? などなど...
先ずはポーズ(アーサナ)をする前に呼吸を理解し自分の目でプラーナを見てみませんか? 実際に感じて、見てみる事で今まで以上に呼吸を意識出来るはずです。 その意識が呼吸の効果を高め、気持ちが良いと感じる事でしょう。 そして呼吸を感じ意識しながら、 気持ちの良いヴィンヤサとはどのような物か体感してみましょう♪ 
プログラム ・呼吸&プラーナのお話 ・必見!目で見るプラーナ! ・簡単なプラーナヤーマの実践 ・ヴィンヤサを感じよう! 太陽礼拝編
参加費:4,000円

Part2 ここを開かなきゃ始まらない!アシュタンガヨガをより楽しみアーサナをより深めるWS13:00~15:00
身体の要、中心とも言われる「骨盤」そして「股関節」は私達の生活により大きな関わりを持っています。 気付かない間に「癖」をも形成しています。 皆さんは呼吸をしてアーサナの実践をしている中で、骨盤を感じていますか? 今回はアーサナを通して骨盤を内観し、股関節のスペースを拡げてみましょう!そうすることで、今まで無理にポージングしていた事に気が付くはずです。※アジャストメントにも繋がりますよ♪
プログラム ・個々の脚の使い方、膝の使い方 ・骨盤を意識して行うアーサナの実践方法(太陽礼拝&スタンディング編) ・ペアーワークによるアーサナを深める為の股関節ストレッチ
参加費:4,000円

※2クラス参加の場合7,000円
お申し込み:メールにて件名「23日WS申し込み」と明記の上ご予約ください。PCメールはsp@shantipurna.com 携帯メールはshantipurna@ezweb.ne.jp