10月29日&31日19:45~21:00Tomoko先生スペシャルクラス開催


5月に関西より足を運んでくださったTomoko先生による一般の方向けスペシャルクラスを開催します。前回のワークショップは大好評に終わりたくさんの方々から喜びの声を頂戴しました。もっとお話が聞きたかった!また是非ご指導いただきたい!!そんな皆さんのご要望にお応えしますよ~。関西を中心に全国で活動されているTomoko先生。今回は北海道から茨城に入り週末は都内という過密スケジュールの中平日の夜、2クラスご指導いただけることになりました。前回ワークショップに参加された方はもちろんのこと、男性や初心者の方も大歓迎!奮ってご参加くださいね。

①「vinyasa Flow ~Sarasvati bhati(サラスヴァティの輝き)~」呼吸に合わせて流れるようにポーズを展開するハタヨガクラス。流れるものすべての神サラスヴァティのエネルギーに自身を寄り添わせその内なるエネルギーと創造の力を楽しみましょう。このクラスはポーズに慣れた方にオススメのクラスです。

②「ウィメンズヨガ~core バージョン~」繊細でデリケートな女性の身体を知り、ヨガを通してより女性性を高めていきましょう。女性にとって健康に生活していくうえで欠かせないのが「骨盤底筋群」その働きとヨガでどのように活性化していくかを学んでいきます。ヨガが初めての方でもご参加いただけます。

  

開催日:①10月29日(月)19:45~21:00 ビンヤサフロー
    ②10月31日(水)19:45~21:00 ウィメンズヨガ(コアの重要性について)
    ※男性も参加OKです
参加費:3,000円 2クラス参加の場合5,000円
お申し込み:PCはsp@shantipurna.comツꀀ携帯はshantipurna@ezweb.ne.jp 件名「Tomoko先生スペシャルクラス」と明記の上お名前と希望クラス①or②、または両方と書いてお申し込みください。