8月13日、15日、17日夏のアシュタンガヨガ3daysプラクティス


【夏のアシュタンガヨガ3Daysプラクティス開催】
暑い夏の到来です。夏といえばやっぱりアシュタンガヨガ。心も体もアクティブになるこの季節…。少し早起きをして朝ヨガをしましょう。山の涼しい空気をたくさん吸ってココロとカラダのエネルギーチャージ!!朝プラクティスで充実した1日のスタートをきりませんか…。初心者から慣れている方まで興味のある方は奮ってご参加ください

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1日目と3日目はアスパイヤアウトドアフィットネスパークBeach Town水戸が会場となります。都会の喧騒から離れ自然と寄り添いながら朝ヨガをして…その後はのんびりブランチ。♪森の中で静かに読書をするもよし…森林浴をするもよし…。アクティブ派にはウォーキング、ボルダリング(壁を使ったインドアクライミング)、人工芝でのスキーやスノボーも楽しんでいただけます…。

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【開催日程】
1日目:13日(月)8:15~10:15
2日目:15日(水)8:00~11:00
3日目:17日(金)8:15~10:15
【開催場所】
13日と17日はアスパイヤアウトドアフィットネスパークBEACH TOWN水戸 
15日はヨガスタジオ シャンティプルナ
【内容】
アシュタンガヨガを中心にポーズ、呼吸法、瞑想、簡単な哲学、リラクゼーションなどを実践します。
【参加費】
1日目、3日目は各3,000円
2日目は4,000円
※3日間全参加の場合8,000円
【申し込み方法】
メール、またはスタジオにて直接お申し込みください。
メール: shantipurna@ezweb.ne.jp