昨日今日と2日間偕楽園にて朝ヨガを開催しました。ほとんどの方が2日間連続で参加。全員のお名前を覚えてしまったため和気藹々とした雰囲気の中ポーズ、呼吸法、瞑想でたっぷりと2時間ヨガを楽しみました。暑くも寒くもなく時折雲の切れ間から日差しが射す絶好の外ヨガ日和。♪目を閉じれば風が頬をなでる感覚や鳥や虫の鳴き声が心地よく全身を包みます。なんて気持ちがいいんでしょう！普段はアシュタンガヨガでバリバリ動いているY子ちゃんも「このゆる～い感じと外の気持ちよさにはまっちゃいそう～！」と大満足でした。

そして朝食は3種のフルーツから始まりグリーンサラダ、雑穀パン、かぼちゃのスープ、ラタトゥユ、アボガドとお豆腐のサラダ、スコーン、ハーブティ。全身の細胞が喜ぶのがわかります。何を食べてもおいしい、楽しい、うれしい。

そして今回のワークショップのテーマは「インナービューティーの集い」ということで野菜ソムリエでもあり雑穀エキスパートのSachiyoさんによる栄養学を聞きながらお食事をいただきました。美と健康にはまず普段の食事で内側を美しく保つこと…。でも食べる食材の内容もさることながらみんなでおいしく楽しく食べることが大切ということをおっしゃっていました。うん！うん！私もそう思う～ってブンブンうなずいちゃいました。（笑

そして最後は占星術や姓名判断、東洋五術などあらゆる方向から運命研究をされているkiyomiさんに月のお話をしていただきました。普段から月の満ち欠けを意識して生活をしている私にとっては聞くこと全てが納得の連続。参加者の生年月日からその人の持って生まれた性質を教えてもらったり夢ノートの書き方について簡単にポイントをまとめてもらったりと大盛り上がりでした。今日の出来事でこれからも楽しくておもしろいこといっぱいやりた～い！って思いました。近いうちにスタジオの外に出て楽しめるコト考えていますのでお楽しみに。♪

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