しっかり使ってゆっくり休みましょ。
2009年7月30日 （by Yuko） - カテゴリー: スタジオブログ
今日は日中とても暑かったですね。サンサンと降り注ぐ太陽の光の下ヒマワリが元気いっぱいに咲いていました！（午前中ウォーキングの途中で遭遇しました♪）
昼間のパワーライトは程よく動き後半はリラックスポーズで暑さから来る夏の疲れを癒しました･･･。いい風が吹いていたので窓をあけ自然のクーラーでシャバアサナです。
そして夜のパワーライト。夕方から突然涼しくなり激しい雨。雨音の中前半はしっかりポーズを行い体を温めてから後半はゆだねるポーズで長めのリラックスタイム。今年は気温やお天気の変動が激しいですね。この変化にメゲないようヨガで心と体のメンテナンスを…。
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