6月からの新規クラス(陰ヨガ、はじめてのアシュタンガ、アシュタンガヨガベーシック)

2009.05.25 - お知らせ

6月より、火曜日20:15~21:30 「陰ヨガ」のクラスがスタートします。こちらは初心者から慣れている方までオールレベルの方にご参加いただけるクラスですので楽しみにしていてくださいね。

また、土曜日の14:30~15:45「アシュタンガヨガベーシック」クラスを新設します。こちらはビギナーからステップアップしたい方、またはシッティングポーズまでの基本をじっくり練習したい方におススメのクラスです。内容はスリヤナマスカラA&B、スタンディングポーズ~シッティングポーズまで。(バックベンド以降のポーズは行いません)

日曜日10:45~11:45「はじめてヨガ」「はじめてのアシュタンガヨガ」クラスに変わります。こちらはアシュタンガヨガの入門クラスで呼吸法とスリヤナマスカラをゆっくり練習していきます。まだアシュタンガヨガに参加したことがない方も安心してご参加いただけるクラスです。

その他クラスについて、詳しくはクラススケジュールをご覧下さい。